洁癖是什么意思?表现有哪些?怎么引起的?得了洁癖很严重怎么办

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洁癖是什么意思?表现有哪些?怎么引起的?得了洁癖很严重怎么办

什么是洁癖?洁癖是比较常见的心理障碍之一,是典型的强迫症状。由于教育的影响,很多人都爱干净。而长期过分的爱干净,以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖。

洁癖是怎么引起的?

洁癖的发病原因与家庭、个体性格及生活经历有关。有的家长对孩子的卫生要求过高过严,逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用,对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。有些洁癖者的父母特别是母亲,往往就是一个洁癖者。他们对子女的洁净有一种超乎寻常的要求,天长日久,使得孩子不能容忍自己及其周围有那么一点点不干净的地方。

各种外界因素引起的心理紧张、情绪波动、自己或身边的人严重感染传染病都可成为诱发洁癖的主要原因。大部分患者能指出在症状加剧前所发生的突发事件,如家庭搬迁、亲人亡故、父母或自己离异、性生活不协调等。

有些洁癖者由于某种原因感到很自卑,因而他们很担心自己因不整洁而被人看不起。代偿行为就是人在某种心理欲望得不到满足时,通过它来获得替代满足的一种方式。比如,有的女性感情得不到满足,就借外在洁净来增强自己的魅力,满足自己被爱的强烈心理需求。

患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用。据研究,大部分患者都有特殊的性格特征;青年患者大多数非常爱干净、爱整洁,他们是顺从、办事认真、严肃的;成人患者一般时间观念较强,遵守纪律和制度,生活习惯较刻板,遇事过于谨慎、优柔寡断,不少人可能很迷信。这种性格的人在过分强大的压力下易患神经症。

精神分析学派认为当人无法使用更恰当的防御机制解决其焦虑时,结果强迫症状形成,这些都具有性心理成长的肛欲期时的特点。洁癖也是内心冲突的一种表现。洁癖象征着清洗性的污浊、清除有过错感的攻击倾向,或者二者兼有。病人的敌意最初是指向童年时期阻碍了他的本能冲动的人。

洁癖的表现有哪些

有洁癖的人没有时间去享受生活,常常感到紧张和痛苦,觉得活得特别累,感受不到幸福。过分的洁癖还会导致人的免疫功能的减退,影响健康。

细菌是人类生活环境的必要组成部分,日常接触到的众多细菌对生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌,就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯,破坏人体内及自然环境的微生物平衡,以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。人适度地接触病菌会产生抵抗力,如果过分讲求干净,反而容易生病。事实证明,许多有洁癖的人还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病。

洁癖导致的还不只是健康方面的问题。除了行为上可见的显性洁癖,还有更多隐性的洁癖,即心理洁癖。比如男性的“处女情结”,就是一种自私而霸道的“贞操洁癖”。而女性向往的唯美主义爱情也可能成为一种“情感洁癖",社会关系中也存在洁癖,如城里人看不起乡下人,大城市的人看不起外地人,白人看不起黑人,基督徒看不起异教徒等。这些人以为自己很高贵,而避免与“低贱者”接触,一旦有接触,就会产生紧张、恶心等超出正常生理机能的身体反应。

得了洁癖很严重怎么办

洁癖是患者在其生活过程中,逐渐固定下来的行为模式。所以洁癖者要从心理分析中找出与自己有关的心理动因,对症下药而加以克服。临床治疗洁癖主要使用系统脱敏法和满灌疗法。

系统脱敏法一般请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。

满灌疗法一般的操作步骤是:让患者坐于房间内,请其好友或亲属当助手。患者全身放松,轻闭双眼,然后让助手在患者手上涂抹各种液体,如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂抹时,患者应尽量放松,而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐,直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂抹液体时应随机使用透明液体和不透明液体,随机使用清水和其他液体。这样,当患者一睁开眼时,会出现手并不脏,起码没有想象的那么脏的情况,这对患者的思想是一个冲击,说明“脏”往往更多来自于自己的意念,与实际情况并不相符。而当患者发现手确实很脏时,洗手的冲动会大大增强,这时候,治疗助手一定要禁止他洗手,这是治疗的关键。患者会感到很痛苦,但要努力坚持住,助手在一旁应积极给予鼓励。此时,助手的示范作用很大。助手可在自己手上涂上液体,甚至更多更脏,并大声说出内心感受。由于两人有了相同的经历,在情感上就能得到沟通,对脏东西的认识也能逐渐靠拢。这时,患者要仔细体会焦虑的逐步消退感。满灌疗法在刚开始时把人推向焦虑的顶峰,但随着练习次数的增加,焦虑会逐渐下降,洁癖行为也会慢慢消退。