“踢猫效应”是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪而产生的连锁反应。不同于其他由心理学家通过科学实验得出的效应理论,“踢猫效应”的发现是在日常生活中逐渐显现出来并广为传播的。有一则广为流传的...
苏东坡效应是什么意思?苏东坡效应的例子和启示
苏东坡效应是指人们难以正确认识“自我”的一种心理现象。“横看成岭侧成峰,远近高低各不同。不识庐山真面目,只缘身在此山中。”这是苏东坡《题西林壁》中的诗句。后来心理学家认为,人们在认识“自我”的时候也会...
墨菲定律是啥意思?墨菲定律的例子和启示
墨菲定律是指如果事情有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生的现象。墨菲定律由爱德华·墨菲(Edward A.Murphy)提出,亦称墨菲法则、墨菲定理。爱德华·墨菲是美国爱德华兹空军基地的上尉...
近因效应是什么意思?近因效应最简单的例子
近因效应,也称为“新颖效应”,与“首因效应”相反,是指多种刺激连续出现时,后来出现的刺激物促使印象形成的心理效果。1957年,心理学家洛钦斯做了这样的实验,分别向两组被试者介绍一个人的性格特点。对甲组...
蝴蝶效应是什么意思?蝴蝶效应的现实例子及启示
蝴蝶效应是指在一个动态系统中,初始条件的微小变化,将能带动整个系统长期且巨大的链式反应。 蝴蝶效应发现背景 1963年的一次试验中,美国麻省理工学院气象学家洛伦兹用计算机求解仿真地球大气的13个方...
刺猬效应指的是什么意思?刺猬效应的例子和启示
刺猬效应是指刺猬在天冷时彼此靠拢取暖,但保持一定距离,以免相互刺伤的现象,亦称心理距离效应。“刺猬效应”源自西方的一则寓言,说的是在寒冷的冬天里,两只刺猬要相依取暖,一开始由于距离太近,各自的刺将对方...
比伦定律的案例与启示
比伦定律是指你若不曾有过失败的时刻,那你就未曾勇于尝试各种应该把握的机会。比伦定律是由美国考皮尔公司前总裁比伦提出,他将“失败乃成功之母”总结为:“失败也是一种机会”。如果一个人在生活或工作的一年里都...
鲶鱼效应是什么意思?鲶鱼效应的经典案例与启示
鲶鱼效应是指采用某种手段或措施,刺激一些企业或个人活跃起来,向积极的方向发展。挪威人爱吃沙丁鱼,尤其是活鱼。挪威人在海上捕得沙丁鱼后,如果能让它活着抵港,卖价就会比死鱼高好几倍。但是,由于沙丁鱼生性懒...
态度效应是什么意思?态度效应的例子和启示
态度效应指以怎样的态度对待别人,别人就会以怎样的态度回应你。态度效应来源于心理学和动物学专家做过一个有趣的对比实验:在两间墙壁镶嵌着许多镜子的房间里,分别放进两只猩猩。一只猩猩性情温顺,它刚进到房间里...
情感反应是什么?情感反应的步骤包括哪些?
情感反应是指咨询师把来访者所表达的情绪、情感和感受通过概括和整理,用自己的话反馈给来访者。情感反应和内容反应的区别在于,内容反应是对来访者表达的内容信息进行反馈,而情感反应是对来访者表达的情感信息进行...
澄清反应的目的是什么?可分为哪四个步骤
根据哈钦斯(Hutchins)和科尔·沃特(Cole-Vaught)的观点,澄清法要求来访者对于“含糊、模棱两可或意义隐藏的语句”给予详细叙述。澄清反应通常以疑问的形式表达,并以下面的短语开始,如“你...
什么是具体化技术?针对的情况包括哪些?
具体化(concreteness)是指咨询师帮助来访者准确表达他们的观点、所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件。 在咨询中,来访者讲述的内容往往不能完整地表达出他们的内在体验,所叙述的思想、情感...
鼓励技术中最常用的方法
鼓励技术是指咨询师通过言语或非言语等方式鼓励来访者继续自我探索和改变的技术。比如当来访者讲完一段话,咨询师一边点头一边说:“嗯”“哦”“是这样”或回应来访者:“然后呢?”“后来呢?”这种回应鼓励来访者...
心理咨询师如何透过关系来理解来访者
传统的心理治疗,促成来访者改变的主要手段就是咨询关系。在精神分析的治疗里,来访者的移情是有效治疗的必要条件。精神分析有一句名言:“没有移情就没有治疗。”而移情的治疗,大略说来,就是利用来访者对于咨询师...
咨询师的亲密关系中存在哪些问题
亲密关系通常是私人关系,咨询关系本质上是一种职业关系,按理说二者应该不相干。但是,咨询师在亲密关系中的反应倾向,会投射性地反映到咨询关系上。同时,来访者在亲密关系中的反应,会更严重地投射到咨询关系上来...
咨询师的安全感对咨询关系的作用
我们都希望咨询师就是为咨询而生,一出生就在一个理想的环境下长大,既能有“足够好的父母”,又能有独立探索的自由。依恋类型是安全型的,人格发育顺利、健全,从而成为有效的助人者。实际上,许多伟大的心理咨询师...
睡眠者效应的典型案例和启示
睡眠者效应是指接受信息之后由于时间间隔只记得信息的内容而忘记信息传播的来源。睡眠者效应是凯尔曼和卡尔·霍夫兰(H.C.kelman&C.I.Hovlomd,1953)在研究“信息高低、可靠性的...
群体去个性化效应的案例和启发
去个性化是指个体在群体中一种自我意识下降,自我评价和自我控制能力降低的状态。去个性化效应起源于欧洲社会学,最早由法国社会学家勒庞在研究群体行为时发现。在他撰写的专著《乌合之众》一书中表示,在群体中,每...
真诚可信在咨询中的意义
真诚可信指要开诚布公地与来访者交谈,直截了当地与来访者交流自己的态度和意见,不掩饰和伪装自己。真诚的核心就是表里如一,给来访者提供了一个榜样,促使他们不再假装、掩饰、否认或隐藏他们的真实思想和感受。 ...
积极关注的水平评定
杜亚士和卡库夫(Truax,Carkhuff,1967)也发展出一个量尺对积极关注的水平进行评定。 水平一:咨询师积极地给予劝告或者给予负面评价。他可能在告诉来访者“什么是最好的”或者煞费苦心地对来访...
什么是积极关注?如何使用积极关注?
积极关注在罗杰斯早期的文章中被称为“无条件积极关注(unconditional positive regard)",后来人们倾向于以积极关注代替了他的早期描述。积极关注是指治疗者以积极的态度看待来访者...
心理咨询的尊重原则是什么
尊重指咨询师能容忍甚至接受来访者的不同观点、习惯等,不应轻视来访者或以权威的身份出现。尊重不仅是一种态度和对人生的看法,更重要的是一种用行为表达出来的态度。它包括了对来访者的尊重,尊重他是一个个体,尊...
如何运用共情?共情的训练方法有哪些?
1、共情方法 (1)转变角度,换位思考。咨询师放下自己的参照标准,将自己变成来访者,设身处地地去了解他的想法、情感和行为;尝试从他的立场和处境去感受其喜怒哀乐,尝试体会他所面对的压力,理解他做出种种决...
共情的水平有几种?举例说明
共情水平的高低,常常要注意三个方面:第一是内容反应能力,即咨询师对来访者所陈述的事实、观点、情况等内容是否有准确的了解;第二是情感反应能力,即咨询师对来访者的感受和情感体验是否有准确把握;第三是把握来...
共情的类型有哪些
20世纪60年代,有人对罗杰斯所提倡的共情进行了因素分析。结果表明,那些有较高水平共情态度的咨询师,更多运用参与性的技巧(attending skills),比如倾听、鼓励和重复、内容反应和情感反应等...
什么是共情?共情的作用和意义有哪些?
共情又译为神人、同理心、感同身受等,指咨询师设身处地体会来访者的感受、需求、痛苦等心理活动的心理历程和能力。按罗杰斯的看法是能体验他人的精神世界,就好像那是自身的精神世界一样的一种能力。这与我们平常所...
群体极化现象名词解释,群体极化现象的例子和启示
群体极化是指群体进行决策时,往往比个人决策时更倾向于冒险或保守的现象。Stone(1961)为了研究群体是否比个人更加保守,通过实验设计,让六个被试同时给处于一系列两难处境的人物做出独立的决策建议。“...
启动效应名词解释,启动效应经典生活例子
启动效应是指因之前受到的某一刺激的影响而使得之后对相似刺激的知觉加工变得容易的心理现象。纽约大学的约翰·巴赫、马克·陈以及拉拉·伯罗斯在1990年做了一个实验,他们给参与实验的纽约大学的研究生看一组词...
咨询关系的作用机制是什么
根据江光荣的归纳,有关咨询关系的作用机制的理论假设主要有三个来源:第一是以人为中心理论;第二是社会影响理论;第三是依恋理论。 (一)以人为中心理论 按照以人为中心理论,咨询关系的作用主要在于它促进了来...
咨询关系的意义和作用是什么
咨询关系对于咨询的改变有两方面的意义:其一,咨询关系本身就有治疗作用,良好的咨询关系能诱发来访者多方面的积极反应,其中一些反应本身就构成了改善;其二,咨询关系是其他改变因素的“传送带”和支持物。 (一...