Part1 问题 第三章 内心深处---世界如此险恶,你要内心强大2

1、我们的存在,就是和自己、他人、世界的对话

我们扛着一个心理结构,事实上就是扛着性格、心理倾向、情结、情感、情绪等一大堆东西在生活,在和世界打交道。

那么,心理保护这个暴君,在我们的内心里,到底是怎么启动一系列心理规律,让我们说了某种话,做了某种事,有了某种情感、情绪,或变成了某种人的呢?

我想,已经到了把“心理结构”和“人”之间的秘密揭开的时候了。让我们走进内心的深处。

在表达的时候,我取用了一种古老的方式,那就是对话,它是哲学的最初传统。

我们的存在,其实也是和自己、他人、世界的对话0

2、了解了一个人是什么样的人,就可以知道他会说什么、做什么,反过来也一样

有一个职场白领,某一天对我来了一个困惑的表情,这是有话要说的另类开场白。

果然,她问了我一个问题:“怎么会从一个人所说的话、他的行为,就可以看到他的内心呢?心理分析是不是很神秘,有点难学?”

我很严肃:“你想学吗?”

她说:“想啊!我希望让自己内心变得很强大,我要武装自己!”

我微微一笑:“那就不神秘,也很简单。你做过小学数学应用题,或解过初中几何题吧?也学过初中物理?那,是否还记得‘公理’‘定理’之类的?

对一个题给了你什么已知条件,然后叫你计算什么或求解什么,可还有印象?”

她说:“记得啊!”

我说:“道理一样嘛。比如,一个人要在心理上求生,要对自己进行心理保护,就是心理问题的‘公理’;很多心理规律,就是‘定理’;一个人说了什么话、玩了什么动作,就是‘已知条件’;看到他的心理动机,他是什么样的人,就是‘求解’。”

“反过来也一样。”我继续说,“如果你了解了一个人是什么样的人,即他的性格,他的心理倾向,还有他的心理动机,那么,你基本可以知道他会说什么、会做什么。”

她急了,脱口而出:“可是我觉得一团乱麻啊,好像没有一个完整、清晰的概念,理不清头绪!”

3、当我们生气的时候,意思就是“生气是用来帮你干什么的?”

“别急,”我知道她困惑何在,“给自己一点耐心。”

我问她:“我们是带着一个心理结构出现在这个世界上的,要在心理上生活,对吧?”

“是的。”

“那么,我们在心理上,是不是和别人有联系啊?比如,你业绩做得好,上司表扬你,你就高兴。但别人嫉妒你,你就不舒服。对吧?”

“对啊!”

“那么,你是什么性格,知道吧?”

“按照您的性格分析理论,我应该是自卑型+占有型吧。”

“好。请回答我:知道一个人的性格,是不是完全了解了他?”

“没有。除了性格,还有情绪呢,还有他怎么想的呢。”

“对了!性格是我们在心理结构上和世界最深层的联系。就是说,它位于我们心理结构最深的地方,在这个地方,除了性格,还有其他各种遗传的东西,像心理分析大师荣格所讲的‘集体无意识’都是在这里面。”

我继续说:“但是记住,性格指的是心理保护的一种功能,一种让你做这样、做那样的最强大的动力。情绪之类也是指功能,比如当你生气的时候,意思就是‘生气是用来帮你干什么的’。正因为性格位于我们心理结构最深的地方,最难改变,力量也最强大,所以就有了‘性格决定命运’的说法。”

“有人说‘性格结构’,有人说‘心理结构’,您也在说。它们到底是什么关系?”

“不要把‘性格结构’理解成和‘心理结构’并列的东西。‘性格结构’是位于‘心理结构’里面的。之所以说‘性格结构’,是因为一个人不止一种单纯的性格类型,比如你,就是自卑型+占有型,它们糅在一起,就有了‘结构’。”

4、当我们的典型性格让自己吃亏时,请发展出另一种性格来弱化它

“我懂了。”她若有所思的样子,“那心理结构除了性格、遗传的东西,还有什么呢?”

“性格是我们在心理上和世界最深层的联系,那当然还有‘中层’‘表层’的联系啦。在心理结构的‘中层’有哪些东西呢?有心理倾向、有情结等。你见过那些自恋的人、固执的人,那些好胜心强的人,那些任性的人,那些刻薄的人吧?注意了,这些就是心理倾向!”

我突然想到了“性格固执”这个说法。

我 提醒她:“可能你要问,固执不是被说成是性格吗?我的回答是,那是不严谨的说法,它不是!性格是极难改变的,事实上根本不要去妄想改变它,我们只能发展另 一种性格来弱化原来的性格,或抑制它一下。但是,自恋、固执、好胜心强、任性、刻薄等,虽然要改变也有点难度,但还是可以改变的。

至于情结,你一定清楚了,弗洛伊德不是说过著名的‘恋母情结’吗?”

“我想我能理解。”

5、当我们自恋的时候,我们的内心就对世界关闭了

“但心理倾向是用来干吗的啊?”她的兴趣越来越浓。

“一 样是用来进行心理保护。性格在做心理保护这件工作时,是全自动的,在你都没有意识到的情况下它就快速激发了。心理倾向的自动化程度也很高,但你有时会意识 到它。它就是你和世界打交道时,一种比较稳定的心理保护方式,就是说,当你受到刺激时,它就发作了,而且,碰到类似的刺激,会一直重复,套路是固定的。这 使得它和性格有一个共同点,也说明你是一个什么样的人。”

“我还是不懂,您举例说说?”

“比如说一个人自恋。为什么自恋?自恋就是他感觉无法通过别人肯定自己的价值,于是,为了保护自己,在心理上防止被别人贬损,他就自己动手,丰衣足食,觉得自己很美、很高档、很优秀。只要碰到那种好像要拷问他‘你有多少价值?’的情况,他就表现出自恋的倾向。他其实就是靠自恋来和这个世界玩的。”

“我明白了,看来自恋其实也挺可怜的。”

6、一个人生气,只暴露出他的心理动机,但如果他一直对这个世界生气,那就暴露了他是什么人

“你应该接着问:心理结构的‘表层’,又有哪些东西,它们又是干吗的呢?”我代她说出了下面要说的话。

“我正是这样想的!”她说。

“好。 我的回答是:有情感、情绪啊!但,就心理保护来说,主要是情绪,以及一些极端情感。所以,我讲到的‘情感’,不是指你爱一个人之类的稳定、正常情感,它是 不需要心理保护的,因为爱一个人,心理生存并没有受到威胁。就心理保护来说,如果一个人说的话不过大脑,而直接就是从心理结构里蹦出来的,那也算。”

我继续说:“情感、情绪、一些语言,和这个世界的联系不深,我们只能通过它们破译一个人当时的心理动机,但无法破译他是什么人。比如,你看到一个人恨中国足球,看到一个人生气了,看到一个人大言不惭地吹牛,那真不能说明他是什么人,只能说明他当时内心里发生了什么。”

“嗯。情感、情绪、语言,可能在相同的情况中,谁都一样。”

“所以,你从情感、情绪、语言去观察,不一定能够发现一个人A和另一个人B的区别,因为他们都可以玩出这些东西,但性格、心理倾向,直接决定了A是A,B是B,你一眼就会知道他大概会怎么说话、行动。这些东西就相当于他身上的烙印一样,马上可以把他和别人区别开来。”

“原来是这样!”

7、当你对某人不耐烦的时候,其实不是对他本人不耐烦,而是他让你焦虑不安

“还有哦,要高度注意。”我提醒她注意,“说情感、情绪、语言在心理结构的表层,什么意思啊?就是说,它离现实最近,当你发火的时候,刺激你的是具体的某一个人、具体的某一件事情,你是在对他、对它做出反应。”

“您会继续提醒我,说心理倾向位于心理结构的中层,又是什么意思?”

“不错。它是什么意思?假设你是一个急性子,那么,激起了你的不耐烦的,虽然是现实中的某一个人、某一件事情,但你针对的,可不只是这个人、这件事情本身,你是以‘自我’去对外部世界做出反应,因为那个人、那件事情,只是和你构成了紧张关系的世界的一部分。你玩一次急性子,就是在重演、固化一次‘自我’和世界的关系。就是说,当你使劲催别人的时候,你本质上并不是对别人不耐烦,而是对他营造出来的、让你感觉不能把控的情境极度焦虑不安!”

“我就是这样啊!”

8、性格干的,应该是大事,而不是小打小闹

“该讲到性格了。”她说。

“性 格我在以前讲过了,不过可以再补充一下,”我说,“它睡在我们内心的最深处,离现实最远,但它设定了我们和世界到底是什么关系,因此最终影响我们的是它。 就是说,它干的是大事,是一个人对整个世界说话,而不只是对具体的某个人、某件事说!只有我们把持不住它的时候,它才跳出来小打小闹。一个聪明人,既能在 现实中把持住自己的性格,同时又能在内心里利用自己性格提供的强大心理动力。”

9、当我们愤怒的时候,它的心理能量,就把恐惧的心理能量夺过来,恐惧也就消失了

讲了很多了,但这位白领小妹妹执意要我继续讲。

“我一个个地给你讲情感、情绪、性格、心理倾向,到底是怎么玩心理保护的吧!”我提议。

“好啊!”

“假如有人骂了一句‘玛勒隔壁’,从内容而言,他在骂人,但从心理的功能而言,他是在发泄,通过攻击给自己找心理优势,是不是?”

“是。”

“很好。我们就先从情感、情绪,当然,还有语言讲起。想一下,当你有了情感、情绪,说出些不过大脑的话,比如骂一句脏话时,是不是有什么刺激到了你?”

“是啊!”

“你生过别人的气吧?”

“生过。”

“那情感、情绪、语言,在进行心理保护时,它的运作也就太简单了。”

我继续说:“好,有人惹你,你生气了,那么,心理保护,就是这样玩的——我画一张它的流程图给你看看。”

别 人惹了你,你觉得伤了尊严,体验到被侮辱。生气、愤怒:消除这种威胁到你心理生存的情绪体验愤怒背后有巨大的心理能量,体验到愤怒,你就体验到了自己的力 量,于是,那种被侮辱的情绪体验,它的心理能量就被愤怒夺过来了,你就不再体验到侮辱,愤怒使你在他面前时,心理上处于进攻态势,你获得了心理优势,心理 保护运作完,搞定。

“看懂了没?”

“有一点不懂。愤怒让我体验到有力量,它的心理能量,把我被侮辱的那种心理能量夺过来了?”

“当然啦!只要学过初中物理,谁都知道能量守恒定律,在心理结构中活跃的心理能量,也遵守这个定律哦。”

“于是,心理保护,就通过这种能量的转换,让我从被侮辱、被伤害,变成了有力量,可以进攻?”

“非常聪明!这个秘密你已经知道了:情感、情绪的心理保护,其实就是通过心理能量的转换!”

10、当你感受到侮辱的时候,意味着,别人可以继续侮辱你

真是一点就通。

我 变得很高兴:“别人惹了你,你有被侮辱的感觉对不对?侮辱在心理上,方向是别人指向你,意味着你是被动挨打,体验它,你只能感受到伤害。所以,为了在心理 上保护自己,你要把它转化为愤怒。恐惧也是如此。当你恐惧的时候,方向也是别人指向你,你不仅被动挨打,而且软弱无力,内心风雨飘摇,根本就活不下去。所 以,它也要转化为愤怒。”

“就是说,一个人通过愤怒等情绪得到的那种力量,其实只是像气球充气了一样,但他内心是虚弱的,因为引发它的是恐惧?”

“回答正确!加10分!现在,我们要给情感、情绪的心是怎么玩的搞一张逻辑图式,以便一眼就看懂。”

“嗯,是什么?”

在心理上引发以情绪、语某种东西了我们的恐我们的心理要消除这些言、动作等惧、痛苦、焦虑、刺激到了我们生存受到威胁情绪体验做出反应耻辱、绝望等情绪体验。

“懂了。”

11、一个人的性格越容易被激活,他越焦虑不安

“接下来,我们看一下心理倾向。至于性格,我在《世界如此险恶,你要内心强大》里已经讲了。我给你描述一下它的逻辑图式,剩下的事情,翻书吧!”

我描述了一下:

一个人在他的过去,由于和外部世界在心理上的关系,形成了某种性格,比如自卑型性格、占有型性格——或者推动他去满足自己的欲望,改变现实,改变自己,使心理生存得到满足;或者,性格被现实情境激活,表现出来。

自卑一个人和外部世界的关系攻击改变自己,心理生存被满足性格占有被激活,成为心理动物炫耀温和。

“但是注意了,一个人的性格如果容易被别人,或者一件事情激活,那就表明他内心很焦虑、很不安——因为只有在这种情况下,他才那么容易出动性格,来在心理上保护自己。”我提醒她。

12、玩一次固执,就是在心理上重演一次你对世界的防御

“好,你看到了情感、情绪、语言,以及性格的心理保护是怎么玩的,那么,心理倾向的变化,你可以想象吗?”我力图让自己变成一个循循善诱的人。

她说:“嗯,要不,您提示一下?”

“当一个人被刺激时,情感、情绪、语言,是当场发作,过后就消失的对不对?但是,一个人的心理倾向,他是自恋的、固执的还是任性的,在他发作之前已经形成了。是吧?”

“是啊。”

“那它的心理保护,和情感、情绪、语言,一定有些不同。”

“我也是这样想的。”

“那,是不是可以这样描述:他过去形成了某种心理倾向,它是心理保护的固定模式,然后,遇到某件事、某个人,就被刺激出来了?比如说,一个人固执,有人想说服他,但是,他害怕被说服,于是,就表现出固执来?”

“大致如此。但还是先让我们来看一下,一个人为什么固执呢?我们先走进他的内心世界。”

“好,我也想看看。”

13、说服一个固执的人的最好办法就是让他自我说服

“记住,‘固执’这个词,不是描述智力的词,而是描述心理的词,即它描述的不是智力结构的状态,而是心理结构的状态。所以,当你准备说服一个人的时候,要知道,说服的是他的心理,说服头脑是没用的。”我提醒她。

“嗯,那固执的人到底是怎么回事?”

“固执的人,不是他头脑在坚持什么,而是在心理上,一定要坚持和他‘自我’能够联系起来或等同的东西,无论是观点、风格、做事的方法,还是别的什么,否则,他就感觉到他的‘自我’被他交了出去,将遭受没有价值和被人控制的危险,这样,他在心理上将感受不到安全感。”

“于是,他不会听别人的话?”

“不错。但他不是听不进去一个道理,而是希望这个道理是‘他自己’知道的,而不是‘别人的’。”

“那有什么办法可以说服一个固执的人?”

“很简单。知道了一个人固执在心理上是怎么回事,你就可以对症下药。

最有效的有两招。”我侃侃而谈,“第一招,让他最亲的人、信任的人对他说话。因为面对这个人,他无须过多地玩固执来在心理上保护自己,而且,他玩固执,会有道德压力。第二招,设法让他自我说服,这就需要你的引导。”

“嗯,我以后试试。”

“你一定要问:那么,心理倾向的心理保护逻辑图式又是什么呢?”

“对啊!”

“是这样:由于过去的经历,一个人在心理结构上,形成了和世界打交道,用来保护自己心理生存的固定心理倾向,比如是急性子,比如很固执——在某个情境里,他的某个固定心理倾向被刺激——心理倾向等表现出来,对自己进行了心理保护。很简单吧?”

急性子一个人和外部世界的关系遇到表现心理心理被激活心理保护固执某个情境倾向倾向慢性子“我看明白了。”

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