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普通心理学

睡眠有什么作用?睡眠的四个阶段

睡眠并不是完全失去意识,而是意识的一种形式,它是和觉醒对立的一种意识状态。   (1)睡眠的阶段 在清醒状态下脑电波是高频低幅(14~30Hz)的β波,安静时变为α波(8~13Hz),在睡眠过程中脑电波从高频低幅向低频高幅变化,可以分为四个...

普通心理学

意识的功能有哪些

意识具有能动性,它不仅被动地觉察和感知信息,而且对个体的身心起着调节的作用。意识以三种重要方式帮助人们把握由感官所接触到的纷繁世界的意义: 1.通过限制人们的注意,减少不断涌入的刺激能量; 2.使人们依据知觉组织规律,把连续不断的经验划分为...

普通心理学

什么是意识和无意识?意识的种类有哪些?

  (一)意识的含义 1.意识是一种觉知:它意味着“观察者”觉察到了某种“现象”或“事物”。 2.意识是一种高级的心理官能:它对个体的身心系统起统合、管理和调控的作用。 3.意识是一种心理状态:它可以分为不同的层次水平,如从无意识到意识到注...

应用心理学

梦游者的心理特点

常见的睡眠异常现象有梦游症、夜尿症、夜惊魇梦、说梦话、发作性嗜睡症等。梦游是一种发生率较高的睡眠异常现象,男多于女,儿童多于成人,多在15岁以前发病。梦游者的心理特点如下: ①梦游者的视觉、听觉、触觉器官保持一定的功能,在熟悉的环境中行动自...

应用心理学

失眠的原因有哪些?

失眠是睡眠障碍中最常见、最普遍的一种。根据国外的统计,年轻人有过失眠体验的约占50%以上,老年人则高达70%,由此可见,失眠在人类生活中是颇为重要的一个问题。在失眠诊断上,要注意假性失眠。有一些自称经常失眠的人,实际上睡眠的质量和数量都是好...

应用心理学

健康睡眠的标准是什么

人类的正常睡眠的标准很难划一,但一般说来,经过睡眠之后,心理活动能力正常,感到疲劳消除、周身舒适,头脑清晰、精力充沛,能保证学习与工作效率,可认为是正常睡眠了。 人的正常睡眠包括质和量两个方面。当然,这二者是密切相关的。 睡觉的质在人与人之...

心理学入门

心理咨询:青少年抑郁症

  我是高一学生,目前面临无法学习的困境。 我过去的学习成绩一直很好,父亲经商,家里的物质条件较好。不知道什么原因,自进入高一后,我郁郁寡欢,不能集中注意力听课,学习兴趣下降,记忆力差。晚上做作业很吃力,测验和考试的成绩几乎直线下跌。老师为...

心理学入门

心理咨询案例:强迫症可以不吃药吗

  我14岁读初三时有过“强迫症”。曾在当地精神卫生中心看过,被诊断为“强迫观念”。服了半年药,情况好转,医生同意我再服两个月后停药。 今年毕业后参加工作,由于对环境不适,陷入心理困境,我的情绪又开始低落,且情绪很不稳定。洁癖加重,又怀疑自...

心理学百科

什么是奥赛罗综合症?

什么是奥赛罗综合症?所谓奥赛罗综合症,指的是精神病患的一种,属偏执人格的一种表现形式。生理机能在发生病变时,个体的心理、人格也可能出现异常。 病态的嫉妒,其症状主要是嫉妒妄想,西方精神科医生借用莎士比亚著名悲剧《奥赛罗》的主人公之名称其为“...

心理学文章

心里堵得慌难受压抑怎么办

有时候,会有一些事不那么容易过去,会在较长时间得不到解决。也可能解决了但想起来就觉得心里堵得慌。有一件事堵在心头的感觉,就如一根刺扎在喉咙一样,不吐不快。可是因为种种原因,这件事又无法向他人诉说。所以,心中觉得特别压抑。这个时候,如果谁挑战...

变态心理学

心情持续低落是抑郁症吗?心情持续低落怎么办?

心情持续低落是抑郁症吗?青春期抑郁症是青春期一种以心情持续低落为主要临床表现的情绪障碍。常常因外界不利环境如家长和老师的忽视、压制和不公平对待,学习压力和对性发育的困惑等而引起。表现为反应异乎寻常的强烈或低落,出现持续性的紧张、焦虑、抑郁、...

抑郁症测试题:抑郁症自测表(SRQ-D)-悦心理网
心理测试

抑郁症测试题:抑郁症自测表(SRQ-D)

如果你有一些令人在意的症状时,可用下面的问卷检查一下自己是否罹患了抑郁症。回答时以最近的情况做答。 结果分析: 0分 没有 1分 偶尔 2分 经常 3分 常常 以上最基本的测试,大略可看出端倪。 这个测试叫SRQ-D,是检查是否有抑郁症的测...

忧郁症测试题-悦心理网
心理测试

忧郁症测试题

如果你想知道自己确切的忧郁症指数,可以做一下马丁·塞格利曼介绍的这个测试。美国国立精神健康研究所Lenore Radloff所设计的这个忧郁症测试题,即使不去看心理治疗师或者精神医生,也可以知道自己的忧郁程度。 你现在有多忧郁呢?回想一下自...

心理学百科

边际效应是什么意思?边际效应理论在生活中的例子

边际效应是什么意思?我们向往某事物时,情绪投入越多,第一次接触到此事物时情感体验也越为强烈,但是,第二次接触时会淡一些,第三次会更淡……以此发展,我们接触该事物的次数越多,我们的情感体验也越为淡漠,一步步趋向乏味。这就是所谓的边际效应。 边...

心理学文章

情绪低落怎么办

情绪低落是一种不良的情绪,如果不能很好地解决它,对人们正常的学习生活影响很大,会使人陷入烦恼之中,当发现自己情绪低落时,可以从以下几个方面进行调节: 1、转变思维方式。消极的思维方式会使人感到压抑。有试验证明,那些能够在困难中寻找乐趣的人,...

心理学文章

什么是双重性格?如何改变自己的双重性格

可以说,绝大部分的人都有双重性格。展现在别人面前的自信,与内心里的自卑几乎同时存在于每一个人身上。   药剂师小袁相貌英俊,为人诚恳,善解人意,在别人面前总是一副开心的样子。可每到一个人独处的时候他就会郁郁寡欢、闷闷不乐,原因却出乎许多人的...

变态心理学

分裂人格是精神分裂症的一种吗?

分裂人格常被误认为精神分裂症的一种,其实不然。精神分裂症是一种严重的精神错乱,患者的思想错乱,知觉脱离现实,情绪紊乱,丧失过正常生活的能力。分裂人格则是一种多重人格障碍,属极其罕见的心理病,有独特的征状和病因。 精神分裂症通常在成年期早期首...

心理学入门

心理动力学的基本原则和基本理论

1.心理动力学的基本原则 A、心理决定论人的行为受到无意识所决定。 B、心理无意识论许多心理活动是无意识、潜意识的,人不能对其有所觉察。 C、童年经历大多数动力学学者认为来自童年经历的影响非常强大。   2.心理动力学的基本理论 (1)古典...

发展心理学

精神分析论的心理发展观

  (一)弗洛伊德的发展心理学理论   (1)一种驱力——力比多 人与生俱来就有性本能,性本能携带着数量一定的心理能量——“力比多”或称精神能量,它具有驱使个体行动以获得满足和快感的作用,性本能是一切行为的最根本动力。 (2)两种本能(早期...

心理学百科

补偿心理是什么意思?补偿心理防御机制的例子

什么是补偿心理呢?补偿心理是一种心理适应机制(机能)。个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为了克服这些偏差,于是从心理方面寻找出路,力求得到补偿。自卑感愈强的人,寻求补偿的愿望往往也就愈大。从心理上看,这种补偿,其实是一种“移位”(变位),...

心理学百科

逃避型人格的特征

逃避型人格具有以下特征: 1、过分敏感:特别害怕遭到别人的批评和嘲笑,害怕自己闹笑话。 2、只要无法确定对方怀有无条件的好意,就会避免跟对方建立关系。 3、避免可能令自己受到伤害或感到尴尬的情形:结识陌生人、唾手可得的职位、发展一段亲密关系...

心理学百科

什么是亚斯伯格症

亚斯伯格症候群(Asperger’s syndrome,Asperger’s,简称AS)是神经发展障碍的一种,可归类为孤独谱系障碍 (Autistic Spectrum Disorder) 其中一类。在外界一般被认为...

应用心理学

疼痛常用的心理治疗方法

暗示止痛,催眠止痛,在暗示感受性较高的人当中有相当的效果。生理盐水等都是有效的安慰剂。注射生理盐水代替吗啡,对手术后及外伤后的疼痛,一般认为有效率达30%,但是安慰剂用的次数越多,效果越差。对于一般人来说,利用心理因素控制疼痛的主要方法有情...

心理学文章

消除紧张的方法

  (1)笑口常开。人在大笑时,心脏、肝、肺等脏器及脊柱、上肢和面部肌肉都得到锻炼,血压、心率和肌张力降低,心情得以放松。大笑5分钟的放松效果与休息半小时相等。   (2)主动倾吐。将积压在心中的焦虑或担忧说出来,让家人或亲朋好友分担,一个...

心理学百科

什么叫双性恋?比例是多少?怎么造成的?

双性恋是什么意思?双性恋是指对男女两种性别的人都会产生性吸引或性冲动的性取向。即既是异性恋者,又是同性恋者。双性恋有两种表现状态:一种是稳定长期的双性恋,即自性成熟后及至结婚后一直保持的双性恋,也称“真实的双性恋”,另一种是暂时短期的双性恋...

心理学文章

社交恐惧症心理咨询案例

社交恐惧症心理咨询案例一 小张走进心理咨询室,他二十岁上下,中等身材,白净的脸上戴着一副金丝眼镜,还未开口,脸就一阵红、一阵白,不敢面对医生,他局促不安,低着头或把脸转向别处,偶尔抬头亦面红耳赤,惊慌失措,情绪焦急,双手颤抖,一看就知道是一...

心理学名人

心理学家罗杰斯生平简介及主要理论

卡尔·罗杰斯(Carl Ransom Rogers,1902年1月8日-1987年2月4日),美国心理学家,人本主义心理学的主要代表人物之一。罗杰斯是家里六个孩子中的第四个,1902年出生在伊利诺伊州芝加哥郊区的橡树园。他的父母保有严格的宗...

心理学文章

能进能退乃真正法器

《佛经》上说:“能进能退,乃真正法器。”在生活中,向前冲固然重要,但也要知道适时向后退,不要“一条路走到黑”,“不撞南墙不回头”。否则就可能时时受阻,处处有碍,进退两难,左右维艰。   一、人生应该有进有退 为人处世...

教育心理学

孩子粗心怎么办?

问题描述:我的孩子头脑反应很灵活,但是很粗心。翻开他的作业本,看看他的作业,明明答案是3个字,他会写两个字,你要是问他,他肯定能说出正确答案来。看看他的试卷,平时会做的题目考试时也会做错,明明可以拿100分的,可就是要犯一个低级错误,经常看...

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