第二十三章 完美无瑕:你的行为信条---唤醒心中的巨人

 第五天

你的目标:一个人若拥有很好的价值体系、心则,也知道怎样正确提问自己问题,是不是就一定能按照自己的价值体系生活呢?如果你肯诚实回答,我相信答案一定是“不”,我们每个人都经常会为一些事所困扰,结果影响到情绪状态及所作的决定!这样人生会变得很可悲。相反地,我们必须很明确地按照自己的价值体系始终一致地生活,同时得有一套评估的方法,以便知道每天是否达成了所订的价值。

聪明、博学,这个年轻人在二十七岁便成就非凡,以为世界就在他的手掌心里。然而他并不快乐,因为周围许多人认为他高傲、自大,这使得他顿然失去了把握,不知道人生方向的下一步该任何处。

为了重新掌控人生,他给自己订了更高的标准,想好了达成的策略,也拟出每日自我反省的方法。首先,他选择了十二项“美德”──十二项每天都能够体验到的情绪状态──希望能把人生带往所希望的方向。随之他便设计了一张月历表,每项美德后面都有三十一格,心里想道:”每当我触犯那一项美德,便在当天那一空格上贴上一个小黑点,我希望全月份都看不到一个黑点,那就意味着我能身体力行这些美德。”

他对自己这套作法颇为自得,便告诉了一位朋友,这位朋友语重心长地说道:“很好,不过我认为你还得加上一项美德,那就是谦虚。”弗兰克林会心地笑了,随之便在月历表上加写了第十三项美德。

在密尔瓦基市一家不起眼的旅馆中,我看弗兰克林的自传并读到这则故事,当时我的工作安排的很紧凑,既得准备上广播电台及电视,又得为促销所著的第一本书签名,中间还得去参加一个自由交谈的聚会,这些都有够我忙的。前一天晚上我心想:“好了,该面对的诸多事情都要来了,我总得好好准备一下,至少得心里盘算一番。”

就在最近,我想到有关价值体系这一方面,为此还特别制订了一张表,自认为里面所列都满实在的。然而当我想起上面那则弗兰克林的故事,不禁自问:“是啊,在这张价值体系表中我列上了“爱”,可是我是不是真有这样的行动呢?我也把“贡献”同样列在里头,然而是不是也真的去做了呢?”说实在地,答案是“没有”。我是写下了很好的价值体系表,可是却没有时时检验到底做到了没有。没错,我对人是付出了爱心,可是再好好反省,却有更多时候并未付出。

坐正了身子,我自问:“如果我想有最好的表现,究竟得是何种情绪?不管每一天发生什么事,我得维持何种情绪?不管周遭是何种状况,不管横在面前的是何种挑战,我每天得保持那种情绪至少一次?”这些得保有的情绪包括友善、快乐、关怀、随和、振奋、惬意、慷慨、有情、快活等,它们有些也列名在我的价值体系之内,我深知惟有每天能保持这些情绪,最终才能够达成人生中的这些价值。若是各位能领悟出其中的道理,就会发现保持情绪过程的有意思之处。

第二天在接受电台及电视的访问时,我刻意让自己处于所要的那些情绪之中,保持着快乐的心情、处处关心别人、言行举止间充满了活力和随和。这时我觉得自己真的作出了贡献,不仅对主持人而言,也包括那些观众及听众。随之我又赶往当地购物中心里的书店,去为买我书的读者签名。当我抵达那家书店,经理就一脸愧疚地对我说:“真对不起,罗宾先生,……发布你要来为读者购书签名的消息延到明天才能见报。”

之前要是没读到弗兰克林的美德故事,碰上了这种乌龙事件,我真不知道会作出何种出乎意料的反应,不过在调整过心理之后的想法是:“我曾下决心不管发生什么事,都要能为别人着想,这桩事刚好是个考验,看看我每天是不是真能做到。” 于是我走到签名桌那里,果然,一个人也没有,顶多是书店外有几个人正在浏览别家店的橱窗。碰上了这种情况,到底我得怎么做才能扭转呢?

突然有个念头跃入我的脑际,为什么我不来点能令人振奋的作法呢?毕竟振奋也是我想要的情绪之一嘛!随之我拿起一本《激发无限的潜力》,尽可能以引人注目的语气开始念着内文:“噢!……嗯!……啊!……是真的吗?”

不久有位女士经过,为我聚精会神看这本书的神情而吸引,于是便伫足听我念些什么。见她似乎对这本书有兴趣,我赶忙向她推荐,并指出里面所引用的一些好故事及技巧。就在介绍时又有几个人也停下了脚步,想听听我说些什么,不到二十分钟,我周围便围上了二三十人,听我跟他们介绍这本我所发现的一本上好的书。

最后我说道:“各位可能还不知道最妙的一点,那就是刚好我是作者的好朋友。”最先听我介绍这本书的那位女士有些惊讶地说道:“真的吗?”我打开了书的扉页,指着里面我那张照片说:“看起来不觉得有点眼熟吗?”等她会过意,不觉地笑了出来,连周围其他人也跟着笑出声来。随之我便坐下,为这些人所买的书签上了我的名字。

那个下午的签名会结果极为成功,每位读者跟我都很高兴。就因为不想受到环境的控制,我决意选择自己所想要的方式,结果领悟出目前称之为“行为信条”的课程。当我想到确实能活出所要的情绪状态,也就是呈现出真正的我,就让我感到无比的满意,因为我知道我能达成所订定的价值。

“去把你的所想化为实际行动。”──爱默生

并不是只有我和弗兰克林有这种“行为信条”,你认为十诫是作什么用的?童军誓词是作什么用?美国军人诉示是作什么用?而乐观者俱乐部守则又是作什么用? 要想建立起有用的行为信条,就得不时反省既有的一些行为……

乐观者俱乐部守则

你得允诺自己……

内心坚强而不为任何事情困扰。

跟人只谈健康、快乐及成功。

告诉朋友他们身上所拥有的宝贵特质。

看事情的光明面并使之实现。

往最乐观的一面想,往最乐观的一面做,并预期最乐现的结果。

要为别人的成功高兴,就像是自己的成功。

要忘怀过去的措误,迈向未来更大的成功。

随时保持愉快的心情,以微笑迎向每一个人。

多花时间来要求自己,少花时间去苛责别人。

对迎面而来的麻烦欣然以待,不忧、不怒、不惧。

约翰·伍登是著名的加州大学洛杉矶分校篮球队教练,于十二岁小学毕业那年,父亲给了他一个守则,里面有七点要项,伍登说这个守则对他日后的人生及事业有莫大影响,直到后来名噪篮坛依然每日遵行。

约翰伍登的七点守则 “丰富人生”

一、对自己要诚实。

二、要认真地过每一天。

三、尽力帮助他人。

四、深入品味每一本好书。

五、珍惜友谊。

六、要未雨绸攀。

七、寻求上帝的指引井献上每—天的感谢。 “身教重于言教”──

今日作业:

一、为了生活符合自己的原则和价值,列出一张希望每天体验到的情绪状态表,里面的项目要多得够你感受到人生的丰富,却也要少得让你每一天都有时间能感受到其中的每一样。大部分人都认为最理想的数目是七至十样,而你希望是那一些呢?快乐?有活力?友谊?社交?快活?感恩?热情?均衡?” 冒险?娱乐?振奋?慷慨?优雅?你所订的这些状态最好是能跟你的价值体系一致,同时也确能每天体验得到。

二、当你完成了这张情绪状态表之后,在每一项后面写一句话,说明怎么样才算做到了。换句话说,就是要你订出那种情绪状态的心则,例如“当我能对人微笑,就表示我很快活。”“当我做了没做过却又充满乐趣的事,那么我就很快乐。”“当我想起人生中一切美好的事,就得心存感恩。”

三、要下定决心每天都必须体验这每一种情绪状态一次,你可以把你的行为信条写在小纸片上,放在皮夹中、抽屉里或枕头下,任何时候有空便拿出来一看,同时问问自己;“到底今天我体验了那一样?那一样还没有体验到?在今天过去之前,我得用何种方法去体验那些还未体验到的。”

如果你真的履行了自己的行为信条,那种感觉有多好!你不再为周遭环境所控制,因为你知道不管发生了什么事,都能够维持原来真正的我,能够按照先前的我去面对。当你确信自己能按照更高的标准生活,确信每一天都能够掌握住自己的感受和行为,那种自豪的感觉决非笔墨所能形容。

韦恩·岱尔最近跟我分享了一则引喻,那是有关于人们自责在面对压力时的行为,他说道:“压力绝不是产生负面行为的原因,打个比方来说,试把自己想成一只橘子,当它被压迫时──表示有外力施加上来──会发生什么事呢?橘于汁流出来了,是吧?所以说,当压力加在橘子上时,出来的只是原来就在里面的东西。”

我相信当你给启己订出一个更商的标准,就能把身内潜藏的特质给呈现出来,也就是说当压力加在你身上时,呈现出来 的都该是些“好东西”才是。人生不会如我们所想的一直顺顺当当,要想过得如愿,就务必得按照自己的行为信条,时时遵循CANI!这个法则去行才是。别忘了,你的个性和自我认定是基于每天所做的各样小事及偶而的大事,你岂能不看清真正的自我吗? 接下来你得采取最重要的一步,那就是……

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