问问自己我是谁,我是什么样的人

  茉莉杨•布朗女士在她的著作《我的生命成长树》的第一章就提出了“我是谁”这个问题:在这个世界上我扮演的角色是什么?我为什么会处身目前的环境之中?当我们为了生活而劳碌奔波时,类似上面的问题已成为多年悬而未决的心结藏于内心深处,然而这些未经处理转化的问题早早晚晚会重新浮现,再次给我们带来心灵的冲击。当我们面对充满了混乱与危机的周遭世界,我们无可奈何的选择就是做大机器中的小齿轮,或熙来攘往人生舞台上的小配角。于是,我们必须学会做自我觉察的功课,了解自己的情绪,并试着去尊重和超越这样的情绪。深刻地认识自己,深刻地认识他人,我们行将无往而不胜。

  我是谁?这个问题好回答吗?你一定以为,这有什么难的?一个人连自己是谁都不知道,他不是太糊涂了吗?然而在生活中,我们竟真的是非常非常的糊涂。比如说,2005年以前我就不知道我会从事职业化写作的工作,2002年以前我不知道自己会成为作文心理治疗师,1998年以前我不知道自己会走上作文教学之路……

  在我成为作文训练师之前,在我从事作文心理治疗工作之前,在我走上职业化写作的路途以前,我真的不知道自己竟然会扮演这么多的职业角色。我不知道我是谁,我不知道我的潜能有多大,我不知道我成就的动力在哪里。那时,我还流落街头推着盛装快餐的保温箱沿街叫卖盒饭,此前还做过印刷工,我可是有大学本科毕业文凭,有着中级专业技术职称的啊,然而,生命价值的反差却极大。我至今无法忘记那些脸上流汗、心里流血的疼痛日子,在烈日下暴晒,在暴雨中淋透了衣裳……无数次把自尊摔到地上,踩在脚下。

  我渴望成功,渴望掌控自己的命运,我苦苦探寻,我是谁?那时我读到尼采的一首小诗“人生乃是一面镜子,在镜子里认识自己,我要称之为头等大事,哪怕随后就离开人世”。看来弄清楚“我是谁”这个命题还真不容易。于是,我开始思考我是什么样的人?我想成为什么样的人?我可能成为什么样的人?

  带着这些问题我开始从事我喜欢的作文教学工作,带着这些问题我开始疯狂阅读美国最负盛名的激励大师安东尼•罗宾的著作,带着这些问题我研究心理学家罗伯特•阿萨吉欧利的心理综合理论和薇薇安女士的心灵剧场治疗技术以及整形外科专家马克斯维尔•马尔兹的自我意象心理学,带着这些问题我开始攻读心理学硕士研究生课程,直到有一天我终于找到了答案。这本书就是我对这个答案的诠释的一部分,请你耐心地慢慢阅读:当然了,如果你想尽快知道答案,也可以从后往前读。我以前读书时就是习惯从后往前读,因为我急于知道答案,不过,这样的阅读有时如坠五里雾中,把自己弄糊涂。后来,我费了好大劲才把这个阅读习惯改过来,遇到比较容易读懂的书时也还是想从后往前读。

  也许,当一个入释放了压力,开放式地与世界沟通,才会产生创造的奇迹。人是宇宙的精灵,然而,更多时候他在扮演迷失了的佛的角色,以至于他看不到自己身上的天赋潜能。因为他背负形形色色的生活的或历史的压力,他为过去悲哀,为现在焦虑,同时又对不可知的未来充满了恐惧,于是更多的人或者越来越多的人陷入人生迷梦之中。心理咨询的实质就是宣泄和疏导情绪,于是人们想去倾诉,因为他要释放压力,缓解焦虑和恐怖的情绪,可他又很难找到倾诉的对象。对方值得信赖吗?对方愿意倾听吗?他迷茫,他失魂落魄,他无可奈何……这样的精神状态怎能释放生命潜能,活出精彩人生呢?于是他寻找,在战战兢兢中寻找,因为他怕受伤害,他要穿上防弹衣,他要保护自己,于是他不善于表达,不善于释放情绪,更不善于调节情绪,他只是一味地善于压抑……

  如果你真如上面所说,那么,静下心来读这本书,你就拥有了一位可以随时唤来与你促膝谈心,倾诉衷肠的知心朋友,满足你与生俱来的倾诉与倾听的内在需求。因为找到了释放生命能量的管道(我把压抑和压力之类视为生命潜能),因为找到了倾诉与倾听的通路,所以你才可能与世界保持开放式的沟通,你才能与慈悲的宇宙连接上创造的本能。于是,你会发现,你是独一无二的,你的身体是独一无二的,你正在拥有的情绪也是独一无二的,这么多的与众不同是上天赐予你的恩典,包括那些走到你身边来的给予你许多精神上的支持与帮助的书或人,甚至病痛,都是天赐的福。他们背后隐藏的积极意义就是要告诉你什么是真正的人生,什么才是完整的人生。

  这本书会孜孜不倦地向你阐释化阻力为动力的心灵法则,那就是释放压力,转化压力,使压力升华为生命成长的动力,为你迈向成功人生,拥抱生命的奇迹点亮一盏温暖的灯。你拿什么做回报呢?行动!是的,只有行动才是开启成功未来的钥匙。你也可以跟我一样使用作文心理治疗的方法激励自己与他人,用你的心,你的生命,你的笔,你的电脑,你的书信,你的日记……用你精心打造的精神产品帮助你自己,用百倍的热情拥抱你的现实生活,走出你的舒适圈,扩大你的能力圈,释放生命潜能,活出精彩人生。这就是你,一个真实的你,不再彷徨,不再迷茫,因为你已经找到了上天赐予你的人生使命。

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