训练9:纠正口头禅

　　类似于“我的意思是”、“事实上”这样的口头禅是要纠正的，而去除这些口头禅的工作是需要别人帮助的。如果你意识到你有这样的口头禅，那么就邀请你最亲密和情感最好的朋友，和他们交流。在我们不熟悉的人在场的时候，这种口头禅很容易控制住，但在话语激烈的时候，就连我们自己也不知道这些冒犯的词语什么时候将出现。吿诉朋友说，你要说些毫无目的的话，例如说一些荒谬的事情。请他留意你的话，如果听到你使用口头禅，就举起手而不中断你的谈话。谈话可能会变得很不稳定，并且有可能有一段时间会变得很可笑，不像是在谈话的样子，但这样你将开始慢慢形成习惯。两三次后将完全消除这些在你口语中的常用短语一一除非你确实坚持要使用它。