让自己在思想上变得坚强——告别恐惧

  在诗人的眼中草莓树比草莓更值得歌颂

  熙熙攘攘的街道不过是一场化装舞会

  莎士比亚一生写下了无数脍炙人口的名言名句,下面这句话便出自他的笔下,“亲爱的布鲁图,造成这个过错的不是我们的命运,而是我们自己”。莎翁本人那无数的经典力作更是他参透人生的最好佐证。通过他的作品,这位伟大的戏剧家向后人传递着他的思想:

  疑心是人类最大的敌人它能让你因恐惧尝试而坐失良机

  在这个世界上没有什么比恐惧更令人绝望的,当我们彻底了解之后,自会克服恐惧心理,无惧无畏,逍遥人间。下面让我们看一则古老的法国谚语:

  有些伤痛是可以治愈的,即使是最深的伤痕也有愈合的一天,然而精神上的烙印却永远无法抹平

  恐惧与缺乏自信往往结伴而行,相互滋生。告诉我你有多恐惧,我就能说出你有多么不自信。快乐是恐惧和焦虑的天敌,没有人愿意拿恐惧当消遗。恐惧欺软怕硬,你越是惧怕它,它就离你越近。你若调整情绪无惧

  无畏,它反而不敢靠近。一旦让恐惧之情占据上风,它会使你全身门户洞开,更多令你心生恐惧的东西则会趁机而人,进一步加重你的恐惧感。

  “使君何往?”一位西方的朝圣者路遇瘟神时问道。“上巴格达城索命五千”瘟神答曰。数日后,二者重逢。“使君前日言索命五千,奈何巴格达域中竟有五万人殒命?”“实杀五千,余者皆恐惧而亡也。”

  恐惧能使身体肌肉麻痹,能影响血液流动,所有正常而健康的生命活动都会或多或少受此影响。陷入恐惧后,人的四肢僵硬无力,不良于行。

  我们不仅害怕自己恐惧的事物,还容易受他人影响而对他人恐惧之物亦心生畏惧。所以必须加以锻炼,让自己在思想上变得坚强一些。成功之后,我们会变得更加敏感,同时还将拥有影响他人的能力,当然双方的变化都只是潜意识下的行为。

  儿童,特别是冲龄稚子对周围环境的影响总是有着超出成人的敏感性。当然绝大多数长大成人后身上的这种能力也会逐渐消失殆尽,流于平凡。当你全心全意关心某人时,被关怀者完全能感受到你的诚意。罾如,怀孕的母亲,虽然腹中的胎儿尚未娩出,但他们仍能感受到慈母的一片拳拳之心。无论孩子是长是幼,父母的疼爱之心是不会减少分奄的,但若父母对孩子过于紧张,患得患失,则会矫枉过正,反而不美。

  我了解太多因恐惧孩子不能成才而强加约束,结果反而醸成悲剧的例子,若不是因为家长的恐惧之心,这些悲剧原本不会发生。大多数情况下,恐惧的破坏力并没有这么大,因此只要蕃于调整情绪控制住恐惧,便不会受制于它。

  一位朋友向我讲述了一段他的故事。当时他与一位年轻的女士缔结了婚约,双方约定待他通过认证考试便可成婚。从那时起,他的母亲与未婚妻对他的学业便异常关心,这使他变得格外敏感,她们的关心让他觉得倍感压力,负面效应越积越多,呈增长趋势。直到现在他还能准确地叙述出当时复杂的矛盾心情。他越来越恐惧,不禁想象失败的后果,她们殷切的问候、质疑的目光都让他的信心一点点地消失,学习能力直线下滑。所有的关怀鼓励带来的效果全部适得其反,不但没有激发他学习的积极性,反而削弱了他的斗志,让他充满了对失败的恐惧,险些酿成大祸。

  这两位女士都是他最亲近的人,为了他能学业有成她们煞费苦心,做了一切应该做的事情。可是由此带来的潜在的压力却差点让他变得崩溃,可怜的家伙不得不同时面对亲人、爱人和学业的三重压力。

  恐惧和焦虑是一对近亲,无论男女老幼都对它们敬而远之,却又难以彻底摆脱。恐惧占主导地位时,人会觉得四肢无力难以行动,焦虑则让人忧思难忘,损伤脏器,它们对人的机体只有坏处没有益处。此外,长期处于悲伤状态亦很伤身。每种情绪都有对应的器官或部位。贪婪、吝啬等不良情绪也有类似的作用。此外,愤怒、妒忌、长年情绪不佳、放荡等也能引发诸如虚弱、易哭之类的特殊表现。

上一章 返回目录

小提示:按 回车[Enter]键 返回书目,按 ←键 返回上一页, 按 →键 进入下一页。

网站地图

每天,悦心理网和大家一起分享精品心理学书籍在线阅读。备案号:鄂ICP备14009956号-2

本站内容均转载自网络,所有章节均由网友上传,如有侵犯版权,请联系QQ:1989592798,本站立即予以处理。