爱生爱，恨生恨
每种情绪都会释放出相应的能量，同时亦会带来相同的反作用。这是一种颠扑不破的真理。每种思想都会在你的身体上留下痕迹，爱和同类情感带来的是正常与自然，它们符合宇宙亘久不变的真理，仁者即“上帝”。他让你的身体变得康健而富有活力，让你的面容变得姣好，让你的声音变得甜美，让你的魅力得到提升。
你以仁爱慈和之心待人，人必报以同样的情怀。精神上的愉悦自然会转为身体上的康健。身体凭空注入生命力的感觉是很舒爽的。此后只要坚持不懈，身心便会持续受益，生命也更精彩。
憎恨及其同类情感带来的是不正常、不自然、有害无益的影响，与宇宙至理相互冲突。如果说爱是至高法则，那么恨就是对法则的暴力侵犯。当然世上没有人愿意用自己的痛苦和疾病来故意挑衅法则，他们只是挣不开仇恨的束缚罢了。那么这种反天道的后果会是什么呢?当愤怒、嫉妒、指责、轻蔑等情绪影响你时，脑组织中会释放出有害物质，这些物质向下分布到整个躯体，使其免疫力下降，招来病痛，这些情绪除了在你的头脑中肆虐之外，还会彩响到其他人的情绪。其他人对你的反噬进一步加重了你所要承受的伤害。
爱生爱，恨生恨。爱与善刺激机体生长，恨与恶腐蚀伤害机体。爱是生命对生命的呼唤，恨是死亡对死亡的牵绊。
你有忠诚的心灵，勇敢的精神 你有纯洁其诚的灵魂
把你最美好的一切献给世界 世界亦将还你一片精彩献出爱，爱会注满你的心田 你的言行 充满自信 你的心意天地可鉴 你的力量将不断壮大
我经常听人道，“如何与一个举止粗鲁又心怀恨意的人相处呢?虽然我并没有开罪于他，但他却拿我当敌人看。如何才能改变这种窘境?”此言诚不虚也。减少无谓树敌的秘诀在于，自己的心中不可对其抱有先入为主的成见，这样方可创造出化敌为友的机会。若对方表现的敌意不甚强烈，且错不在你，那么自始至终保持仁和之心便可。这样做至少可以削弱他的恨意，让他不生伤你之意。爱是正义的力量，邪不胜正，爱终胜恨。
反之，若以怨报怨则只能使矛盾升级，此举无异于火上浇油，把自己推人万劫不复的深渊。不但一无所获，反而会失去原有的一切。以徳报怨不但可以削弱怨气，甚至会让对方不再向你展现敌意。此外，不时向对方示好亦有助于化敌为友。以怨报怨把自己降低到等同于对方的级别上，以德报怨则是把双方的等级同时升上去，孰优孰劣，不言自明。
波斯人有句老话：“宽和能克制暴躁，友爱能克制孤僻。温暖的手能用头发牵着大象走。你得用仁爱去面对仇敌，因为破坏和平是有罪的。”佛经也云：“若有人因无知的恨而害我，我将用无私的爱来度他。”施加于对手的恶意越多，反噬到自身的恶意越大。中国的谚语说“智者以德报怨”。印度教也有相似的教义，“以善迎恶，以爱化怒，爱能克恨，恨只能生恨”。
因此，智者心中没有永远的敌人。我们偶尔会听到这样的话语。“你等着!我会回来报仇的。”问题是你真的能来报复吗?要如何报复?像占人说的那样，以其人之道，还治其人之身吗?你只有两条路可以选择：其一，以怨报怨，在你的脑海里无数次地想着对方羞辱你的情形，然后加倍奉还之，若你这样做便把自己贬低到同对方一样的境界，两个人都要因他的过错而受罪;其二，以德报怨，用仁爱帮他认识并克服错误，这样他的等级被提升后，你们两个的过节也就烟消云散了。
记住，帮助别人不是做无用功，早晚会收到回报。你的帮助越无私，得到的回报也越大，一般来说，回报都会大于付出。若你为人刻薄寡恩，睚眦必报，那换来的只能是一生的痛苦和疾病。任劳任怨是最聪明的做法，在助人的过程中你亦可达成自己的目标。既能利己又能利人，何乐而不为?
此时此刻，你便是此人的救世主，在你的感召下,他又会成为别人的救世主，结果就是大家一起从错误的泥潭中走出来。当然其中的困难程度是我们所无法揣测的，我们能做的只是让生命中拥有更多的仁爱、同悄和怜悯就够了，上不怨天下不尤人，永远怀有一颗感恩之心。有诗为证：
试着让别人去快乐吧 人生的旅途单调无味 行走的步履艰难沉重 旅人的心境忧伤哀恸 当他发觉无人关怀时 身上的负担会更加沉重
试着让别人快乐吧 旅途单调 我们手拉手 步履艰辛 我们心贴心 绽放你的热情吧 不要拒人千里之外
温和的话语是神从天堂应给我们的玛娜①
当我们彻底认淸无知是一切邪念、错误和罪恶的根源时，那么无论它怎样变幻我们都能看透，若我们心中充满同情和怜悯，那么对方亦会对我们抱以同样的情怀。同情能让他感觉到爱，爱会引导他们做出善行。这才是真正的王道。不在对方虚弱时打击他们，甚至再踏上一脚，反而上前扶他站起，让他变强。
要主动爱别人，不要被动接受。
所有生命的生长都是自内而外的，一个人只有在意识上完全明了自身潜藏的力量，并将其与天地之道结合起来才能成为自己真正的主宰。而让我们能做到这一切最有效的方法躭是好好生活，认真对待每一天，除此之外别无捷径。
要主动出击不要被动接受，要真实的生活，不要虚假的布道，要勤奋的工作不要口头的表示，要顺其自然的生活不要武断地决定人生。生活对生命的影响是巨大而深远的。种瓜得瓜，种豆得豆，每件事都有它必然的因果。我们直接伤害了某个人的某种情怀时，还同时扼杀了与此相类似的一系列情感。这种行为，不但伤人，更加伤己。人身体的病气其实是被你伤害之人的戾气聚集而成的。恨把世界变成悲慘的地狱，爱则让它成为美丽的天堂。
一个没有爱的躯体只是一具行尸走肉。一个向世人播散爱的人，他的生命是丰富多彩的，他的能力会得到不断地提升，他的生命中积攒了各种华丽的乐章，他的影响力变得越来越大，最终他将成为一个真正的强者。他越强大，得到的爱和友谊也越多。相反，一个精神上的诛儒为了掩饰他的贏弱不得不摆出一幅坚强的外表，结果反而使他变得更加孤立无援。显然这样做决非明智之举。得到多助，失道寡助，福祸无门，唯人自招。
一个过于高傲的人往往是精神上的弱者，他太过以自我为中心，对自己的利益斤斤计较，相反一个真正胸襟宽广的人是绝对不会这样做的。心胸狭窄的人总认为命运亏待了他，因此他不停地和命运做斗争，其结果却往往适得其反;一个气度恢宏的人则乐观知命，总生活在满足中。有的人终日奔波希望得到世人的承认却知者寥寥，有的人足不出户却闻达天下。有的人只关爱自己，有的人则兼爱天下，当然他自己也包括在这份博爱之中。
你越是向生命的本源靠近就越容易发现，其实生命的真谛就在于对世人的博爱，是爱在背后支撑人类走向完美。当我们认清这一实质性问题后，爱已在不知不觉中注入了我们的心房，它给世界带来精彩，给我们带来富足和惊喜。
认识到精神的力量之后，我们很容易摆正自己的位置，与周围的人和睦相处，与天地之道融为一体，懂得了人人为我，我为人人的道理。在这个基础上，我们能够把所有人的生命看作一个整体，个体的生命不过是这个整体的一小部分而已。你在为他人谋福利的同时，也在为自己积福。
你在伤害他人的同时，也在谋害自己的生命。一个人越是孤僻、自私，就越难以和大家融合在一起，无法成为生命整体的一部分，这样的人将丧失永生的机会。相反，一个无私忘我一心只为大家服务的人，大家也不会忘记他，此时生命不再只属于他个人，而是属于所有人，他的灵魂将与大家一起得到永生。