大量重复简短的语句可以打开间脑记忆回路

  在我们的大脑中,还存在着比海马记忆更深层的间脑记忆,也称做 超级记忆。一旦掌握了间脑记忆,就可以达到“过目不忘”,无论学习还是工作,都能取得事半功倍的效果。

  普通的语言无法作为记忆进入间脑,只有那些简短的暗示性的语言 才有可能进入间脑,形成间脑记忆。暗示语必须非常简洁,如果过于复杂,大脑新皮层就会活跃起来,而通向旧皮层或更深层的间脑的回路会 被一直封闭起来。

  日本佛教,尤其是真言密教有一种可以使记忆力变得无比优秀的秘密方法,叫做“虚空藏求闻持法”。简单地说,就是通过反复诵唱简短的真言来培养记忆力。

  反复诵唱可以集中作用于大脑的间脑,这时,大脑的视觉、听觉、触 觉、时间感、空间感等判断性感觉将停止工作,进入休眠状态。同时,颞叶的活动停止,其抑制功能被解除,暗示语进入间脑的回路被打通。重 复的次数越多,这种神经回路就越畅通,最终形成间脑记忆回路。

  据说掌握了这种方法后,可以将看到或听到的内容长久地铭记于心, 这是普通记忆方法无论如何也做不到的。

  本书中为大家提供的速读训练资料《般若心经〉>,就是由多个简短 的、具有暗示性的语句组成的文章,每天诵读100遍《般若心经》这类的简短语句,大脑的性质就会改变,记忆力也会得到飞跃性的提高。

  当然,不一定要拘泥于《般若心经》,任何简短而有暗示性的语句都 可以,只要高速、大量地反复输入,不断强化,都可以形成暗示语,使颞叶停止活动,从而形成间脑记忆。

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