训练右脑的照相记忆能力

  想拥有5分钟看完一本书的能力,就必须进行眼部肌肉训练、扩大 视野训练、3D卡片训练等,来锻炼眼部肌肉的功能,扩大视野。这样我们在看书的时候才能立体地读取书中内容。同时还要进行残像训练,它 是一种重要的想象训练,能培养右脑的照#记忆能力。

  下面我介绍一种训练右脑照相记忆能力的方法。

  首先,在眼前30厘米处举起左手的食指,凝视5秒钟,然后闭上眼 睛,在脑中呈现出食指的图像。如此反复两三次,最后用铅笔把食指的图像在纸上画下来。

  这个练习中要注意的是,不要一边看着自己的食指一边画,而是回 想食指在脑中的图像,利用记住的图像将其画下来。

  做完食指训练,可以进行草莓、橘子、抒檬的图像训练。

  再进一步的话,根据相同的训练要领,画自己、父母及兄弟姐妹的 脸。这些训练可以很好地培养右脑的能力。

  另外,在日常生活中,我们常常会去美术馆看展览或者看一些画册。 这时,我们不要去分析图画内容的意义或者它的表现技法,而是要获得一个整体的感觉。尽量在一瞬间用直觉把握图画。然后闭上眼,确认在 脑中看到了图像,如果想要取得更好的训练效果,还可以亲自把画画下 来。即使在笔记本的空白处把人物和风景描绘下来也好,这能有效地激活右脑。

  绘画不需要语言,只要运用线条和色彩就可以了。因此我们在大脑 中就可以看到杉树浓郁的绿色、郁金香美丽的花朵。

  如果把风景转换成语言表述出来,就会启动左脑的功能。因此,我 们在绘画时要尽量排除左脑的干扰,不要用“这个……” “那个……”这 种语言来说明,而是完全用图像来表现。这样才能激活右脑的照相记忆 能力,才能学会用鲜明生动的图像记忆信息。

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