眼部训练让你一眼看到整页内容

　　在高速视听读训练中，必须快速向大脑输入信息，把一页文字当做一张图像，一眼看到整页内容。也就是说，必须利用右脑的照相记忆能 力。

　　照相记忆能力与眼睛的活动密切相关。人的视网膜中分布着锥体细胞和棒体细胞。这两种细胞的功能不同，锥体细胞是昼视器官，在中等 和强烈的照明条件下起作用，主要感受物体的细节和颜色。棒体细胞是 夜视器官，它们在昏暗的照明条件下起作用，主要感受物体的明暗。锥体细胞位于视网膜的中心，棒体细胞分布于其周围。

　　由于人们平常只是一味地使用识别颜色和形状的锥体细胞，使视野变得非常狭窄，而且因为不经常运动眼部肌肉，导致视力变弱。其实我 们的视野是可以扩大的，视力也是能变好的。而通过一系列的眼部训练, 就可以唤醒视网膜瞬间读取图像的能力。

　　比如，我们可以通过一点凝视训练和眼部肌肉训练，锻炼眼部的肌肉，培养集中力，提高眼睛获取信息的能力。同时，还可以通过视野扩 大训练，锻炼自己一眼看到整页内容的能力，进而开发右脑快速大量处 理信息的能力。

　　这些训练可以活动平时活动很少的眼部肌肉，改善视力，使视野变得更加开阔，最大限度利用余光读取信息。甚至还可以治疗诸如白内障 之类的眼疾。

　　但仅仅这样做还不够，右脑信息处理的回路仍未完全打开。还必须 将大脑状态调整到右脑状态，这样眼部训练的成果才能通过右脑的照相

　　记忆能力显现出来，高速视听读训练的效果才能更好。

　　用一个简单的例子来解释,假设原来我们电脑上的处理系统很低级， 即使有高级的软件也运行不了。而一旦升级系统后，就可以同时应用各种软件了。

　　具体的做法就是我们前面提到的“冥想、呼吸、想象” 3个步骤。从 左脑状态进人右脑状态后，人们就可以清晰地处理图像，右脑的信息处 理回路才算完全打开。