坚持右脑开发的基础训练

　　右脑开发的基础训练包括一点凝视训练、眼部肌肉训练、视野扩大 训练、3D卡片训练、残像训练、曼陀罗卡片训练和瞬间读取信息训练。 这些训练能培养右脑的照相记忆能力，同时为高速视听读训练做好准备。 训练时有3点注意事项：

　　1 .要尽可能选择在安静的地点进行，为了不在训练过程中受到干扰, 你可以关掉手机，告诉家人不要来打扰你，等等。

　　2. 让房间里的温度适宜，光线明亮，但不要刺眼。

　　3. 训练不要选择在刚吃饱饭或者很困，想睡觉的时候进行。

　　坚持每天进行训练是非常重要的，至少也要坚持上3个月。

　　此外，我还要强调一点，就是每天在进行训练之前，都要通过冥想、 呼吸、想象进入右脑的状态，保持心情放松，注意力集中。

　　下面就请开始吧!