瞬间读取信息训练

  这个训练可以培养大家瞬间读取信息的能力。持续进行训练,就可 以在看到文章的同时把文章内容记在潜意识中,也就是说,把一页文字 当做一个整体,以图像的方式记忆下来。
 
  在本节练习中,我们会使用分别写有1行、3行、5行文字的卡片, 让大家循序渐进,一步步培养出瞬间读取信息的能力。
 
  如果你能在1秒钟内准确读出写有5行字的图片,那么基本上就拥 有了一眼看到整页文字的能力。接下来,你可以利用报纸、杂志来练习, 试着一眼看6行、7行,甚至更多。一本书的一页大约有20行,你可以 试着挑战一下,朝着这个方向不断努力。
 
  具体的训练方法分为3个步骤:
 
  1 .在做这个训练前,先进行一点凝视训练、眼部肌肉训练、视野 扩大训练、3D卡片训练、残像训练和曼陀罗卡片训练。
 
  2.使用柔焦法,1秒钟读1张卡片。按照左上、右上、左下、右下 的顺序,以1秒1张的顺序进行快速阅读。
 
  3.循序渐进地训练。训练时,先从写有1行字的卡片开始,然后使 用写有3行字、5行字的卡片。
 
  注意,一定要坚持每天都进行训练。

文字卡片一

 
 
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