瞬间读取信息训练

　　这个训练可以培养大家瞬间读取信息的能力。持续进行训练，就可 以在看到文章的同时把文章内容记在潜意识中，也就是说，把一页文字 当做一个整体，以图像的方式记忆下来。

 

　　在本节练习中，我们会使用分别写有1行、3行、5行文字的卡片, 让大家循序渐进，一步步培养出瞬间读取信息的能力。

 

　　如果你能在1秒钟内准确读出写有5行字的图片，那么基本上就拥 有了一眼看到整页文字的能力。接下来，你可以利用报纸、杂志来练习， 试着一眼看6行、7行，甚至更多。一本书的一页大约有20行，你可以 试着挑战一下，朝着这个方向不断努力。

 

　　具体的训练方法分为3个步骤：

 

　　1 .在做这个训练前，先进行一点凝视训练、眼部肌肉训练、视野 扩大训练、3D卡片训练、残像训练和曼陀罗卡片训练。

 

　　2.使用柔焦法，1秒钟读1张卡片。按照左上、右上、左下、右下 的顺序，以1秒1张的顺序进行快速阅读。

 

　　3.循序渐进地训练。训练时，先从写有1行字的卡片开始，然后使 用写有3行字、5行字的卡片。

 

　　注意，一定要坚持每天都进行训练。