两种特殊的自然催眼状态
如果把人比喻成电视，把意识状态比喻成节目频道，那么，这是一台 拥有非常多节目频道的电视，而大部分的人在一生当中只看了其中寥寥数 个节目频道，浑不知这台电视还有非常多的节目频道可以选择。
正如有了遥控器，观众就可以随心所欲转换到自己喜欢的节目频道， 同样的，催眠就是一门研究如何调整意识状态、改变意识状态的学问。 一般人最常体验到的意识状态是：清醒状态、睡眠状态、做梦状态。 这三种状态占据了我们绝大多数的时间。
然而，除了这三种状态外，还有一种状态是我们要特别指出来的。 要入睡的时候，我们会先进入似睡非睡的状态，这时候还有一部分清 醒意识，然后过一会儿才真的睡着了。
要醒来之前，我们会先出现似醒非醒的状态，这时候有一部分清醒意识抬头了，然后过一会儿才真的醒来。
这两种都是自然出现的改变意识状态（Altered State of Consciousness) ,简称ASC。
对催眠师来说，这两种ASC就是自然催眼状态，你认知到这一点之 后，就可以利用这两个时机输入催眠指令，从而调动潜意识的力量了。
以上是自然产生的，接下来，我要特别强调两种经由努力所产生的 ASC。
两种特殊的ASC
首先，持之以恒地锻炼静坐、冥想、气功，会进入范围非常广的ASC。
以佛教为例，它累积了古代无数修行者的修证，归纳出了一张版图 辽阔的禅定地图，从欲界的粗住、细住、欲界定、未到地定，到色界的四 禅——初禅、二禅、三禅、四禅，到无色界的四无色定——空无边处定、 识无边处定、无所有处定、非想非非想处定。
每一种禅定，都可以视为一种不同的ASC。这张佛教的禅定地图，详 细描述了各种身心觉受以及智慧与神通的开显。
像释迦牟尼佛夜睹明星开悟的那一瞬间，赞叹道：“奇哉，奇哉！ 一 切众生皆具如来智慧德相！ ”可以说是史上最华丽的ASC吧！
像中国禅宗的六祖慧能，当他夜访五祖，听讲《金刚经》，当下开悟 之时，忍不住说：“何期自性本自清净，何期自性本不生灭，何期自性本 自具足，何期自性本无动摇，何期自性能生万法！ ”
从这连续五句的“何其语式”，可以感受到六祖慧能在这种开悟状态 下，直接目睹生命真相时，那种强烈的狂喜与1>亨奇！
再以气功为例，凡是气功要产生疗效，气功师一定要进入功态，功态 就是ASC的一种。如果没有ASC，气功只不过是花样比较多的健身操而已。
有了ASC的加持，就算是平常的走路、伸展、睡觉、站起来、坐下 去，都会摇身一变成为气功法门。
可以说源远流长的中国气功，对于意识状态的光谱贡献厥伟。
要在中国找到气功师的神奇事迹可以说遍地皆是，但我在阅读美国着 名的心灵作家狄巴克·乔布拉（Deepak Chopra)的着作时，读到一则中国 气功师的故事，觉得尤为难得且颇具启发价值。
我朋友不习惯在健身房锻炼身体，他在某个设备上用力过度，而 伤了右足。之后几天，不论何时，只要他将重量放在那只脚上，就开始 觉得越来越痛，直到几周之后，他几乎无法走过一条街道而不坐下休息 的。医生检查后，发现他患了 一种叫做足底筋膜突（Planar Fascitis)的毛病，脚跟和脚前方的联结组织被拉伤或拉断了。这种状况可经由特定的 练习而获得改善，严重的可能需要外科手术，但不一定会成功。
我的朋友是个坚忍克己型的人，决定强忍痛苦，只偶尔做做所需 的练习。可是，后来他发现走路很困难。在绝望中，他找到了一位中 国治疗师。
“我去到他的办公室。那只不过是在一间功夫馆背后的小房间而 已。他是个五十来岁的矮个男人。他看来并没有神秘或有灵性的样子， 也看不出对治疗有任何天赋。但他的治疗很杰出。’’我的朋友回忆道。
“在温和地感觉我的脚后，他站起来，在我背后的空气里做了 几个手势。他从没实际地碰触我，当我问他在做什么时，他只说是在 我的能量场里转几个键而已。他这样做了一分钟左右，然后叫我站起 来。我做了，没感觉到痛，一点都不痛。你必须记住我是一跛一跛进 来的，几乎没法走路。
“在全然的惊异中，我问他做了什么。他告诉我，身体是心智投 射的影像，在健康状态下，心智保持这影像的完整和平衡。而受伤或 疼痛能促使我们由受影响的部位撤回我们的注意力。那样的话，身体 的影像开始恶化，其能量模式变得受损、不健康了。所以治疗者重建 正确的模式—这是实时完成的，就在那个点上—之后病人自己的 心智便负起维持它那样子的责任。
“我四周走走，只是想确定我没愚弄自己，脚确实好了。当我 这样做时，治疗者不经意地说，可以训练我做同类的工作。‘真的吗？’我说。要怎么样才能完成像这样的事呢？他回答道：‘你只要 丢掉它是不可能的信念。’ ”
直到今日，我朋友的痛没再发生过，那够令人讶异的了。?
在这个案例里，这位中国气功师非常自然地进人ASC，然后帮助个案调 整了无形的能量场，于是达成了Deepak Chopra心目中一次奇迹式的治疗。
其次，通过特定的呼吸方法，可以产生效果强烈的ASC。
例如，我的课程中有时候会引导学员通过特殊的呼吸技巧，来释放深 层的心理创伤，爬升至心灵高层进行生命回顾，学员往往会得到类似髙峰 经验的效果。
由于人是一部生化机器，所以会受到化学物质的影响，因此，除了依 靠自力来达成ASC,服用某些药物也会出现ASC。
人类社会中最普遍的经由药物来进入ASC的方法，就是饮酒。
适量的酒精，会令人微醺，身心舒畅，情感奔放，灵感纷陈，这也是为什么李白能够斗酒诗百篇，为什么书法大家张旭会成为草圣为什么许 多人酒后吐真言，为什么酒成为古今中外大宴小酌必备良品。
我自己就有过一次在烟台海边的美妙饮酒经验。
那回与几位山东学员共进午餐，席间饮了一小杯当地出品的药酒，五 分钟后，立刻进入ASC,感觉到情感奔放，头脑清晰无比，酷似内心某一 座大资料库芝麻开门了，既能敏锐地捕捉到对方细微的心理状态，又能润 泽地予以响应，直接弹动对方的心弦。
餐后，散步于烟台美丽的海滩，只觉天空洁净辽阔，海水蓝得艳丽绝 伦，那一波波的海浪如此富有节奏，眼前景物无不灿烂发光，我的心灵仿 佛与大自然融为一体，犹如蜜滴入了奶，奶化人了蜜。
此刻我写至这里，已经是五年前的往事仍然带给我愉悦难言的觉受。
不过，酒精是有副作用的，当酒精浓度增加到某个程度之后，会使人 头晕头痛、自我克制能力降低、神经反应迟钝，以至于产生酒后起冲突、 冲动误事、驾车肇事率上升等不良结果。
人类历史上，酒曾经多次在不同地域、不同国度、不同文化中被明 令禁止，却又越禁越流行，关键就在于它是一种最容易制造、取得的 ASC药剂。
而人有一种内在的倾向，渴望进入ASC，因为在更深的ASC里，人可 以更接近内在本质。
除非有一种更普遍更低副作用的ASC药剂问世，不然酒注定会继续长 长久久陪伴人类。
还有很多比酒精更强烈导致ASC的化学物质，有些藏于植物之中，如 某些种类的仙人掌、蘑菇，有些是人工合成的，如《美丽新世界》作者赫胥黎大力提倡的Mescaline、美国嬉皮年代最爱的LSD。
虽然主流社会向来谴责迷幻药物，欧美却一直有许多青少年寻求 迷幻经验，世界上最着名的研究LSD的权威学者Stanislas Grof曾在 Beyond the—书里说过：“虽然导致迷幻境界的化学剌激极易辨识，
但这并不代表研究人类体内吸收后的生化药物反应，就能完全解释迷幻境 界的全体。迷幻药只是引发迷幻境界的起因，或触媒，将人心理的某种潜 力释放出来。”
由于这些致幻剂使用不当会对身心产生严重后果，目前已为大多数国 家列为法定管制药品。
其实，如果论及导致ASC的化学物质，那么，我必须说，全宇宙最厉 害的生化制药工厂，就是我们的大脑。
我们的大脑可以合成的神奇物质绝对远远超过地球上任何一家药厂。
无论是止痛、致幻或者产生狂喜、高潮、天人合一的感觉，我们的大 脑都能完美无瑕地胜任。
通过身心灵的平衡修炼，我们的大脑可以生产出纯天然的生化物质，远 远优于上述化学物质，可引导我们一览天堂的滋味，而且完全没有副作用。