第十章人际关系

  第十章人际关系(1)
 
  “我所有的关系都是和谐的。”生活似乎由关系组成。我们和一切事物都有关系。你和你现在正在读的这本书、你和我、你和我的观点都有关系。
 
  你和目标的关系、你和食物的关系、你和天气的关系、你和交通工具的关系,全都反映出你和你自己的关系。你小的时候和周围大人的关系,高度影响了你和你自己的关系。我们小的时候大人对待我们的方式,通常与我们对待自己的方式相同,无论是积极的还是消极的。
 
  想一想,当你责备自己的时候,你使用哪些语言。是不是和你父母责备你时使用的语言相同?他们表扬你时使用哪些语言?我确信这些语言和你表扬自己时使用的语言相同。
 
  也许他们从来都不表扬你,所以后来你不知道该如何赞许你自己,也许你还认定自己没有什么可以受表扬的。我不是在责怪我们的父母,因为我们是牺牲品的牺牲品。他们不可能教你那些他们所不知道的东西。
 
  桑德拉·雷(Sondra Ray),一位在关系领域开创出新天地的人,认为我们与周围人的主要关系反映出我们和父母或母亲的关系。她还说如果我们不能在心中重新清理与父母的关系,那么我们就无法创造出我们想要的人际关系。
 
  关系像镜子一样映射出我们自己。我们喜欢的人一般都是具有某些和我们相同品质的人,或者具有某些和我们一样的看待关系的信念。这一点无论是对于老板、同事、雇员、朋友、情人、配偶,或小孩,都是一样。他们身上那些你不喜欢的品质,可能正是你自身也有的品质,或是你宁愿没有的品质,也可能是你相信你也具有的品质。如果他们身上具有的特征不能在某种程度上弥补你自身的不足,你也不会吸引他们或是让他们进入你的生活。
 
  练习
 
  我们与他们的对比
 
  在头脑中寻找出一个在你生活中给你找麻烦的人。描述此人身上令你讨厌的、你想让他改变的三件事。
 
  现在,审视自己的内心,问自己:“我什么地方也像那样,我什么时候也做过同样的事?”
 
  闭上你的眼睛,给自己时间好好想一想。
 
  然后问你自己你是否愿意改变。当你从思想或行为方面丢弃这些模式、习惯、信条时,他们要么也改变了,要么就从你的生活中消失了。
 
  如果你有一个爱批评人的、无法取悦的老板,那你应该检查自己。或者是你在某种程度上也是如此,或者是你相信“老板就是爱批评人和无法接近的”。
 
  如果你有一位员工,他总是不听从命令或者总是半途而废,看看你自己什么方面是这样,然后赶快把这些东西清除掉。开除人是一件很容易的事,但这样做并没有改变你的模式。
 
  如果有一位同事,他总是不肯作为团队的一员同别人相互协作,审视你自己,你在哪些方面不合作?
 
  如果你有一个靠不住的,令你失望的朋友,审视你自己。在你生活中什么时候也是靠不住的?你什么时候让别人失望了?那是你的信条吗?
 
  如果你的情人让你感觉很冷酷,似乎不爱你,审视你自己,看看你是不是小时候在观察你父母时得出的结论:“爱情是冷酷和含蓄的。”
 
  如果你有一个唠唠叨叨、不支持你的配偶,就应该再看看你童年的信念。你是否有唠叨的和不支持你的父母?你是不是也是那样?
 
  如果你有一个孩子,他的某些习惯让你很生气,我相信你也有那些习惯。孩子通过模仿周围的大人来学习。把这些习惯从你身上清除掉,你会发现他们也自动地改变了。
 
  改变我们自己——这是改变他人的惟一方法。改变你的模式,你会发现“他们”也不一样了。
 
  责备是没有用处的,责备只会将我们的权力交出去。留住你的权力,没有权力,我们就不能施行变革。无助的牺牲品是看不到出路的。
 
  爱情的引力
 
  在我们没有期盼爱情的时候,爱情来到了。刻意搜寻爱情的时候,你可能找到的是不正确的对象。这样做只能制造更多的渴望和不愉快。爱情永远不会存在于我们之外,爱情存在于我们自己的心中。
 
  第十章人际关系(2)
 
  不要坚持说爱情马上会到来。你可能还没有准备好,或者你还没有达到足够的水平来吸引你想要的爱人。
 
  不要满足于“随便找一个就行”,建立你的标准。你想吸引什么样的爱人?列出你自己的品质,你将吸引一个具有这些品质的人。
 
  你也许需要检查一下哪些东西会把爱情吓跑:是批评吗?感觉自己没有价值?不切实际的标准?要求有电影明星般的容貌?害怕建立亲密关系?认为自己不可爱?
 
  当爱情真的来临时准备好迎接它。留出空间让爱情生根发芽。沉浸在爱情中的人是可爱的。打开心扉来迎接爱情。
 
  在我广阔的人生中,
 
  一切都是完美、完整和完全的。
 
  在我心灵深处,埋藏着无尽的爱的甘泉,
 
  它充满我的心扉,我的身体,我的思想,我的生命,
 
  它离开我的身体,向各个方向辐射,
 
  然后又成倍地返回到我这儿。
 
  我释放出所有爱心的储备,
 
  释放爱心让我感觉良好。
 
  这是我内心愉快的表达,我爱我自己,
 
  因此,我用爱来照顾我的身体。
 
  我满怀爱心地提供给它富有营养的食物和饮料,
 
  我满怀爱心地修饰它、装扮它。
 
  我的身体回馈给我的是健康和精力。
 
  我给自己准备了一个温暖的家,
 
  可以满足我任何需要,是一个快乐的家。
 
  我用爱装满每个房间,
 
  不管谁进来,包括我自己,
 
  都会感觉到这种爱,并且被它滋养。
 
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