你是不是已经走进了拖延怪圈
很多人做事情性子比较慢，即使再急的事在他那里也得放缓，等他一点一滴地消化。 许多拖延者发现，一项新的任务开始，他们想要努力去完成，但在这个过程中，总会 被一连串的“意外事件”影响，致使工作的进度放缓。
对此，每个人都有自己不同的体验。或许，在不经意之间，你已经走进了拖延怪圈。 在一开始，拖延者往往信心满满。当刚刚接受一个任务时，你总觉得自己这一次 一定会按时将它完成。只有当一段时间过去之后，你发现这次的任务并不比以前容易 的时候，你就开始担忧了。
这时，你会想如果一开始就抓紧些就好了。可是你又想离最后期限还远着呢，所以你还是没努力去做事。
时间又过去了，你还是没有抓紧时间工作，一种不祥的预感取代了所有那些剩余 的乐观情绪。想到自己可能永远也不可能完成任务，你的脑海中不禁闪出一系列的后果。
虽然你感到负疚、惭愧或者欺骗了别人，但你继续抱着还有时间完成任务的希望。 虽然你脚下的地面正在崩裂，但是你还是试着保持乐观，盼望着“缓刑”的奇迹能够出现。
最后期限如此临近，或者你的偷懒让你如此痛苦，于是痛下决心一定要做些什么。 虽然任务艰巨，但至少你已经在做了。
当那个任务最终无论是被放弃了还是被完成了，拖延者通常会因为如释重负和精 疲力竭而近乎崩溃。这几乎变成了一次严峻的考验，虽然历经磨难，但是毕竟已经过 去。你发誓，下一次你一定早二点开始，严格按照计划，把事情做得井井有条。然而， 尽管他们诚心诚意痛下决心，大部分的拖延者都会重蹈覆辙，一次又一次地在这个怪 圈中挣扎。
虽然，在我们通向成功的道路上存在许多阻碍我们前进的绊脚石，以致延迟了成 功的时间，但是首先我们要抛弃自己的拖延习惯。
在日常生活中，我们一定碰到过这样的情况：我们信誓旦旦地对天发誓，一定要 开始学会存钱，但是，在面对自己想吃的美食和想要的东西时，存钱就成了一种妄想。
大学里曾流传着这样一句经典名言：“不挂科的大学是不完整的”。其实，很多 人确切地说应该算是“罪有应得”。许多人总是在课开始前指着胸脯保证“课前我一 定会预习，课后我一定要复习，论文我一定要按时交”。然而，每个学期，我们总会 发现有很多人抛开学业去参加课外活动，去看电影，去约会。最后课业越积越多，原 本的计划似乎也越拖越后。“临时抱佛脚”般地哨书本，背笔记似乎成为了考试前一道“亮 丽的风景线”。于是，挂科的自然“应运而生”。
为什么大多数人都会屈从于自己的惰性呢？难道是我们根本没有能力进行自我约 束吗？答案当然是否定的！只是我们容易为了眼前利益和快感而放弃长远的目标，因 为“此刻满足”带来的快乐会麻痹我们的理性，这个时候，就意味着我们已经被“拖沓” 恶习压制住了。
对一位成功者而言，拖延是最具破坏性的，也是最危险的恶习，它使人丧失了进取心。一旦幵始遇事拖拉，我们就很容易再次拖延，直到它变成一种根深蒂固的恶习。
那么，我们应该怎么对付“拖沓”呢？
当自己内心的声音开始模糊的时候，我们就可以借助“外部声音”，即别人的强 制性命令。这种“家长式”的声音会帮助我们保持自我设置“底限”，掌握好潜在的 自我控制机制。同时，想要克服这个坏习惯，我们必须随时准备行动，因为只有我们的行为，才能决定我们的价值，以此来战胜我们的心理惰性。同时，适当地考虑一下 我们的情绪因素，因为当我们心情愉快或热情高涨时，很多事情就可以轻松完成。所以， 当机立断常常可以避免做事情的乏味和无趣。而且，我们更要学会面对，不要遇到什 么事情就只知道逃避，这样往往会助长我们的拖沓恶习。