你是不是已经走进了拖延怪圈

  很多人做事情性子比较慢,即使再急的事在他那里也得放缓,等他一点一滴地消化。 许多拖延者发现,一项新的任务开始,他们想要努力去完成,但在这个过程中,总会 被一连串的“意外事件”影响,致使工作的进度放缓。
 
  对此,每个人都有自己不同的体验。或许,在不经意之间,你已经走进了拖延怪圈。 在一开始,拖延者往往信心满满。当刚刚接受一个任务时,你总觉得自己这一次 一定会按时将它完成。只有当一段时间过去之后,你发现这次的任务并不比以前容易 的时候,你就开始担忧了。
 
  这时,你会想如果一开始就抓紧些就好了。可是你又想离最后期限还远着呢,所以你还是没努力去做事。
 
  时间又过去了,你还是没有抓紧时间工作,一种不祥的预感取代了所有那些剩余 的乐观情绪。想到自己可能永远也不可能完成任务,你的脑海中不禁闪出一系列的后果。
 
  虽然你感到负疚、惭愧或者欺骗了别人,但你继续抱着还有时间完成任务的希望。 虽然你脚下的地面正在崩裂,但是你还是试着保持乐观,盼望着“缓刑”的奇迹能够出现。
 
  最后期限如此临近,或者你的偷懒让你如此痛苦,于是痛下决心一定要做些什么。 虽然任务艰巨,但至少你已经在做了。
 
  当那个任务最终无论是被放弃了还是被完成了,拖延者通常会因为如释重负和精 疲力竭而近乎崩溃。这几乎变成了一次严峻的考验,虽然历经磨难,但是毕竟已经过 去。你发誓,下一次你一定早二点开始,严格按照计划,把事情做得井井有条。然而, 尽管他们诚心诚意痛下决心,大部分的拖延者都会重蹈覆辙,一次又一次地在这个怪 圈中挣扎。
 
  虽然,在我们通向成功的道路上存在许多阻碍我们前进的绊脚石,以致延迟了成 功的时间,但是首先我们要抛弃自己的拖延习惯。
 
  在日常生活中,我们一定碰到过这样的情况:我们信誓旦旦地对天发誓,一定要 开始学会存钱,但是,在面对自己想吃的美食和想要的东西时,存钱就成了一种妄想。
 
  大学里曾流传着这样一句经典名言:“不挂科的大学是不完整的”。其实,很多 人确切地说应该算是“罪有应得”。许多人总是在课开始前指着胸脯保证“课前我一 定会预习,课后我一定要复习,论文我一定要按时交”。然而,每个学期,我们总会 发现有很多人抛开学业去参加课外活动,去看电影,去约会。最后课业越积越多,原 本的计划似乎也越拖越后。“临时抱佛脚”般地哨书本,背笔记似乎成为了考试前一道“亮 丽的风景线”。于是,挂科的自然“应运而生”。
 
  为什么大多数人都会屈从于自己的惰性呢?难道是我们根本没有能力进行自我约 束吗?答案当然是否定的!只是我们容易为了眼前利益和快感而放弃长远的目标,因 为“此刻满足”带来的快乐会麻痹我们的理性,这个时候,就意味着我们已经被“拖沓” 恶习压制住了。
 
  对一位成功者而言,拖延是最具破坏性的,也是最危险的恶习,它使人丧失了进取心。一旦幵始遇事拖拉,我们就很容易再次拖延,直到它变成一种根深蒂固的恶习。
 
  那么,我们应该怎么对付“拖沓”呢?
 
  当自己内心的声音开始模糊的时候,我们就可以借助“外部声音”,即别人的强 制性命令。这种“家长式”的声音会帮助我们保持自我设置“底限”,掌握好潜在的 自我控制机制。同时,想要克服这个坏习惯,我们必须随时准备行动,因为只有我们的行为,才能决定我们的价值,以此来战胜我们的心理惰性。同时,适当地考虑一下 我们的情绪因素,因为当我们心情愉快或热情高涨时,很多事情就可以轻松完成。所以, 当机立断常常可以避免做事情的乏味和无趣。而且,我们更要学会面对,不要遇到什 么事情就只知道逃避,这样往往会助长我们的拖沓恶习。

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