为什么多作计划能让我们少花时间

  有些人把生活安排得有条不紊,考论工作、社交还是日常家庭生活都能兼顾到; 相反,有些人却永远觉得时间不够用,每天在工作和繁琐的日常事务中忙得团团转, 很少有休闲的时间。为什么会有这样的差别呢?很重要的一个原因就是前者懂得合理 安排时间,做事有计划,而后者不知道如何安排工作,以致做事情时养成懒散拖沓的 习惯,不知不觉中便浪费了很多时间。
 
  美国的行为心理学家艾得·布利斯和他的几位同行作过如下经典实验:
 
  他们将志愿者分为三组,进行不同方式的篮球投篮训练。第一组每天练习实际投篮, 不加任何热身和准备,这样持续20天,最后把第一天和第二十天的成绩记录下来。第 二组则在这20天内不做任何投篮练习,同样也是记录第一天和第二十天的成绩。第三 组在记录下第一天的成绩后,每天花20分钟进行想象中的虚拟投篮,如果不中,他们 便在想象中纠正出手方式。实验结果表明:第一组的进球数增加了 24%,第二组的成 绩没有丝毫长进,第三组的进球数增加了 26%。
 
  通常我们认为“只有不断练习实际投篮才能改善手感以增加投篮命中率”,而这 个实验结果和我们通常的想法有些出人。行为心理学家给出的结论是:在做事前先进行“头脑热身”,计划好每一个细节,梳理思路,并把它们烂熟于心,这样在实际行动中就会得心应手。
 
  通过这个实验,我们可以得出这样一个结论:在做一件事之前,用较多的时间去作计划,完成这件事所用的总时间就会减少。心理学上把这个结论叫做布利斯定理。
 
  曾有一家研究机构对布里斯定理进行进一步的实验和研究,结果表明:制订计划将极大地提高目标实现的概率。善于事前作计划的人的成功概率是从来不作事前计划 的人的35倍;在成功实现目标的人群中,事先制订计划的人数高达78%;能够坚持按 计划行事的人实现目标的概率是84%;中途改变计划的人实现目标的概率为16%。
 
  布利斯定理启示我们:计划是非常重要的。如果做事之前没有计划,行动起来就 会变得盲目,甚至会出现一盘散沙的现象。只有在事前拟好了详细的行动计划,梳理 做事的步骤,做起事来才会得心应手,才会有效率。懂得这个法则的人会更容易获得 成功。
 
  但是,生活中,很多人比较冲动,在确定一个目标后,急不可耐地动手干了起来, 生怕晚点动手就错失了良机。这种积极性值得肯定,可这是不是有点冲动和盲目呢? 如果因为一时性急而匆忙行动,行动过程中可能便要折腾很久,事后也可能因为草率 而后悔。这些不仅会影响我们做事情的效率,也会影响我们做事的心情和生活的质量。 所以说,要把一件事做好,不一定要立即着手,而是先要制订计划,作好充分准备, 这样才能提髙办事效率。
 
  当然,也有人会说做事之前的再三思考,多少会耽误时间,甚至会错过时机。事 实上,当我们真正认真去做计划的时候,这种事前的思考所花的时间,只占我们完成 整件事情的时间的一小部分。而正是这一小部分的时间,将决定我们最终的成败。要 知道,慎重作决定与作计划这两步是非常重要的,这两步没走好,后一步——具体行 动就会变得盲目,甚至是徒劳无功。因此,我们应该坚持“三思而后行”的做事原则, 这样才能避免陷人盲目,避免做无用功。
 
  所以,如果生活中我们比较散漫,随心所欲,想到哪做哪,或者常常觉得时间不够用、力不从心,这时候,便要考虑给自己列一个计划清单。按计划来安排自己的生活, 你会发现生活变得井然有序,心情也变得更加愉快了。
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