为什么总觉得有人在跟踪他

　　为什么有些人老觉得周围的人在跟踪监视他；看到电视里的剧情，就老往自己身 上套；看到马路上别人在谈话，就觉得是在议论他，等等。其实这些都是妄想症的某种表现。

 

　　大学生齐某，总觉得周围的人很古怪神秘，为此他常常感到心烦意乱。有时他怀 疑自己的神经是不是出了毛病。

 

　　在和心理医师的交谈中，齐某告诉医师，高一时，他读了许多惊险小说，之后便 终日忐忑不安，总怕小说中的惊险情节会在生活中再现。有一次他的母亲不在家，哥 哥临时做了一顿饭，吃饭时，齐某突然产生疑心：这饭里会不会放了毒药？那以后， 他有好长一段时间总是抑郁不安，对什么事情都提不起兴趣。

 

　　有一次回家收高粱，他心里突然冒出一个奇怪而又可怕的念头，觉得镰刀割的不是高粱，而是一颗颗人头，当时吓得冒了一身冷汗。以后每次想起这件事，仍心惊胆战。

 

　　现在，整天被一些离奇的念头困扰，看见挂着的衣服，就仿佛看见有人上吊了， 看见水果刀，脖子就一阵发凉……他对未来失去了信心，缺乏足够的勇气去面对现实 和迎接未来的生活。

 

　　在充分了解齐某的心理特征和成长过程后，心理医生认为齐某患有严重的妄想症。

 

　　妄想症是怎么产生的呢，其中存在怎样的心理机制？通常，有妄想症的人，当外 在情境改变时，他会一再反刍其可能的含义及动机，而由于其不信赖与怀疑的心性， 他觉得这是对自己不利的讯号，从而变得焦虑不安。

 

　　知道了妄想症产生的原因以及其心理机制，我们又该通过怎样的方式帮助患者走 出妄想症的困境呢？以下方法可供参考：

 

　　完善个性。此类患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过 多地考虑悲观或不幸的一面，缺乏自信，这是发病的主要原因之一。为此，患者要努 力培养乐观情绪，丰富自己的生活，如养花、钓鱼、下棋、绘画等，每天坚持体育锻炼， 要多与朋友和亲人交流，培养幽默感。

 

　　消除心理压力。对其进行全面、细致的体检，根据检查结果表明他们并无躯体性 疾病，打消其思想顾虑。

 

　　改变其思维方式。让他们认识到自己思维方式的错误，即很多疑虑都是自己空想出来的，事实并不存在。