身体的和谐

　　你要在两个关键的方面上与对方同步。一是巧妙地对答，二是身体的动作。 

　　你们如何达到动作上的和谐呢?步驟是什么?心理学家研究了非言语的动作协调的诸多要素，发现三个要素很关键。一就是笑容的协调。如果你们一起微笑，你们的关系通常就很和谐。另一个是姿势，比如说你说话的时候，用手的动作来补充自己所说的意思。最后，很重要的一点是眼睛。如果谈话双方都能一边倾听一边认真地看着对方，就会有助于双方之间建立和谐的关系。这就是回应和尊重。你用微笑回应对方，注视对方，倾听对方，轮到你说话的时候就说话。你们就能达到和谐。

　　和谐的对话关系也有助于你们互相喜欢。研究人员发现，如果你能模仿谈话对象的动作——即使你是无意识这么做的，你们的交流也会进行得很流畅，而你们也会更喜欢对方。作者认为，这种“变色龙式”的行为有助于人们之间关系的建立和保持，满足人类基本的归属需要。

　　自我检查

　　在该我说话时，我会说多长时间?我比别人说得时间短还是长?我能不能把说话时间调整得更长或者更短一些?