拥抱自己的身体 不必过分吹毛求疵

  身材矮小、体型笨重的杰西卡走进咖啡屋和她的顾问见面。她穿得很漂亮——尤其是那条精心裁剪的裙子和那双很时尚的靴子。她在尼克的对面坐下来,笑着做自我介绍,然后开始说话。尼克顿时被她迷住了。仅仅通过她表现自我的方式,杰西卡给人自信、风趣、性感的感觉。她看上去对自己很满意,也希望别人觉得她迷人。尼克确实觉得她很迷人。

  当尼克对杰西卡进行评价,谈到她的气质和自信的时候,

  杰西卡解释道,她并不是一直就那样表现自己。她过去对自己的身体感觉很不自在。她过去有一点儿“躁动”,和刚认识的人见面的时候,说话有点太大声了,精力也显得过于充沛,总想逗别人高兴。她想把人们的注意力从她的身体上移开。但是有一天她认识到,当她自信和放松的时候,别人会对她做出不同的反应。她注意到,当她显得对自己身体很自豪,而且没有什么紧张的动作时,人们会被她所吸引,更愿意和她交往。

  自我检查

  在别人看来,我对自己的身体有什么样的感觉?我骨子里透着轻松吗?

  我们有些客户想通过调整自己的表现方式,来遮掩他们身体t的敏感部位,结果往往是弄巧成拙。以我们公司的客户贾斯廷为例。贾斯廷是个30出头的黑发男子,肩宽体壮,浓眉大眼。他和顾问打招呼握手,冲她“抿嘴”一笑;先做自我介绍,然后请她坐下。在整个谈话过程中,他的顾问苏珊从他身上感到了一种奇怪的情绪。他显得话不多,很拘谨,他从来不笑,脸部也不会完全放松。

  当苏珊在对他进行评价,说到他话不多这一点的时候,贾斯廷解释说,他真的很喜欢这次谈话,也真的很喜欢她。他不笑是因为他长着龅牙,他从来不会露齿大笑是因为他觉

  得自己的笑容没有吸引力。苏珊帮助他认识到,由于他该笑的时候没有笑,他给人一种他并不想传达的信息:他不喜欢她,或者他拙于社交。当他露出龅牙真诚地微笑的时候,他变得让人愿意接近,也有魅力了。

  自我检查

  我身体上有没有什么让我敏感的地方?有没有什么让我想在和人初次见面时弥补的地方?我注意到我这样做的时候看起来是什么样子吗?

  我们有些客户对于他们所觉察到的问题往往过分注意-以为别人和他们一样老是注意他们身上的缺点。我们来回忆一下在第1章提到的“对细节问题的误解”。人们经常会把具体长相吸引别人注意的程度高估了。他们想像别人的注意力聚集在他们身上的某个小细节上。就像贾斯廷一样,越是去掩饰那些只有自己知道的缺陷,反而越吸引别人注意。

  你可能永远也不会对自己的外表完全满意。如果你能也想做些改变的话,那就做吧。但是你也可以去逐渐接受它们,不把注意力集中在上面。要克服根深蒂固的身体感觉和习惯也许会显得很难,但是比你想像的要简单。试着表现得好像你觉得很舒服,觉得自己很有吸引力,那么你的信念可能就会成真。比如,贾斯廷试着在和别人初次见面的时候笑得灿烂。没有一个人对此反应强烈。与此相反,他们做出了很好的回应。贾斯廷开始对笑容感到自信了。当他对自己的一切都很满意时,他变得更有吸引力了。 .

  尽管人们也许不容易发现,但是身体上表现出的舒服或者光是没有“难受的表情”就会使人有吸引力。对自己的身体长相表现得满意,就会让你显得很有魅力。

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