策略:做好思想准备

  既然你知道了自己应该在哪方面努力,你就可以转到下一个步骤:调整你的风格。这个“调整的步骤”就是你要去尝试,去改变,通过自己的努力去提高的地方。你会有回报的,虽然刚开始会觉得有一点别扭——但哪一个新的挑战不会让我们有这样的感觉呢?如果你接受了这种现实,继续下去,你就会觉得有意思了,就会真正开始从自己的习惯中摆脱出来。

  如果你不知道从何开始,就会很难改变旧的习惯。事实上,我们很多客户都知道自己第一印象表现的毛病,但因为找不到办法,没有或者不能做出改变。但是如果你遵循我们的简单方案,做出调整会很容易。第一步是思想上的——决定要改变什么地方,明白要改变需要什么样的情绪介人。第二步是行动上的一改变你的所说所做,并留意自己的进步。

  策略:做好思想准备

  先针对一个行为

  根据我们的工作经验我们发现,如果一次只改变一点,往往更容易成功。这就像你打高尔夫球挥杆一样。如果你要同时&变很多地方,比如说,你想头部换一种姿势,肘部要夹紧,同时需要稍微转动一下左脚,你这样做的结果是把球打进沙坑里去了。一边想这么多事情,同时还要打到高尔夫球对你来说太难做到了。调整你的第一印象表现行为也是同样的道理。假设你想试着多笑笑,调整自己的肢体语言,监督自己说话的多少,公开更多个人情况。如果你要同时把这些全都做完,你会感觉自己被压垮了,会“打不到球”。与人交谈时,你不可能既改进上面提到的所有这些,同时又对对方做出回应。

  先从一个方面人手。例如,你可以先锻炼让脸上多些微笑并一直坚持优先考虑这一点,直到你感觉到自己微笑得很自然,不费任何劲就能做到为止。然后你就可以转而改变别的事情,比方说调整你的肢体语言--- 定要保证自己脑子里每次只想着对付一个问题。当然,你可以用很多方法来自我发展。但如果你一直连续这么做--- 次只解决一个问题,而不是同时应对很多事情,你就会得到更大的成功和更多的乐趣。

  关注别人的反馈

  如果你少关心一点自己所做的或者正在改变的事情本身,多关心一下这样做别人会有什么感受,调整过程会变得更容易。如果你和别人见面时,脸上多一些微笑,你要注意别人对你的回应。因为一次只改变一件事情,所以你可以看到具体这个改变对别人有何影响。别人对你的评价可以让你监督自己所进行的调整过程。

  准备好会有不舒服的感觉

  很自然,要努力做的任何改变都会让你更加明白你对你自己的感觉。最开始觉得有一点儿别扭是很正常的,是意料之中的事情。改变会使大多数人都觉得不舒服,而改变自我表现或者社交方式又是让人觉得最不舒服的事情之一。

  自然而然的方式,无论好坏,都是你熟悉和感觉舒服的。即使你想去改变,你也会感到,通常的习惯在往后拉你。但要记住,不舒服的感觉是做改变引起的必然结果。这是你对未来的投资。尝试新事物会让你觉得别扭,有的时候一开始会让你紧张。就像骑自行车一样,随着时间的推移,你会觉得骑自行车很舒服,骑自行车很快就会成为你的第二本能。

  把自己从习惯中解放出来

  你的“第一本能”也许是基于对你来说已经不存在的情况。这种情形现在可能对你已经不算什么,但你仍然保留着当时你所形成的人际关系风格。比如说,你年轻的时候需要向新的客户证明自己,展现你有高明的想法。在当时这对于你得到认可很关键。但是现在你可能已经无须证明自己,但也许仍然保留着夸耀自己成就的习惯。或者你在念大学的时候,感觉没有生活经验,要靠大谈特谈自己的经历来弥补。但是,你那时所说的也许现在显得很乏味,很幼稚,不再有吸引力。

  有很多好像是你“本性”的行为,其实都是你在生活的某个时候为应对事情和你周围的人时所学到的。个人的成长就是要根据明智的选择,学会不同的生活方式,而不是光应对出现的情况。

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