在正习惯中升华自己

  人应该支配习惯,而绝不能让习惯支配人,一个人如果不能去掉他的坏 习惯,那简直一文不值。

  ——【苏联】奥斯特洛夫斯基

  习惯本身就是一种力量

  古罗马诗人奥维德曾经说过:“没有什么比习惯的力量更强大。”任何人 都有各自的习惯,甚至可以说,人就是一种习惯性的动物。习惯总是不知不觉 地渗透进我们的生活,无论我们接受与否,它们都会不请自来。

  无论好习惯还是坏习惯都是一种力量,因为它们存在于生活中的各个方 面,影响着人们的每一个行动与思想。小到我们几点起床、几点睡觉,会不会 经常通宵;大到我们对工作的态度,是全力以赴还是拖延,是勤奋还是懒散。 我们的一言一行都隐藏着习惯的身影,包括刷牙的姿势、走路的快慢以及说话 的语速。有研究表明,人们日常活动的90%都源于习惯与惯性。可见,习惯 有着多么大的力量,完全可以在不知不觉中改变我们生活的方向。

  1873年,美国发明家克利斯托弗发明了世界上第一台打字机,键盘完全 是按照英文字母的顺序排列的。慢慢的,他发现打字的速度一旦加快,键盘就 很容易被卡住。他的弟弟给他出了一个主意,建议他把常用的键符分开布局, 这样每次击键的时候,就不会因为连续击打同一区域而卡死。经过这样不规则 的排列后,卡键的次数果然大大减少了,但同时打字速度也减慢了。在推销打字机的时候,在利益的驱动下,克利斯托弗对客户说,这样的排列,可以大大 提高打字速度,结果所有人都相信了他的说法。现在,人们已经习惯了这样的 键盘布局,并始终认为这的确能提高打字速度。

  一百多年来,人们早已习惯了以这种顺序排列的键盘,当我们快速地 敲打着键盘时,却没有想过原来还有这么一段故事。国外一些数学家经过 研究得出结论,目前的排列是最笨拙的一种,凭借目前的技术,已经解决 了卡键问题,可现在出现第二种顺序排列的键盘似乎不太可能,因为人们 都习惯了现在这种排列的键盘。可见,在强大的习惯面前,科学有时也无 可奈何。

  习惯从一个小小的种子开始,在我们的生活中破土而出、茁壮成长,最 终成长为一棵参天大树。无论这棵树是笔直挺拔,还是腐朽枯萎,都在我们的 人生中占有很重的分量。例如时间观念,假如我们习惯于守时,那么这个习惯 一定能让我们经常遵守约定的时间,或是在规定的时间内完成任务;如果我们 习惯于拖延,那么这个习惯就会导致你常常迟到,或是工作拖拉懒散。可见, 我们养成的习惯无论好坏都具有很大的能量,因而也会影响到我们生活的方方 面面。

  每一天,我们都会遇到相同的或者不同的挑战,挑战来临的时候,我们 便用惯有的行为去应付。习以为常的时候,我们的神经便形成了习惯,有些习 惯变成了身体的机动反应。在习惯形成了之后,它便在我们的行为中固定下来。 因此,我们需要认识到习惯带给自身的巨大力量,并从一个微小的念头开始, 让自己建立起正确而积极的习惯。唯有掌握了这一点,才能让习惯在生活与工 作中为我们带来最大的帮助。

  踏上自我转化的旅程

  大多数人都懂得转化的道理,却并不懂如何实现自我转化。我们有时候 会习惯于被动地接受事物,顽固地相信幸福会突然降临,其实,这样的习惯只 会让生活毫无变化,幸福与美好的事物也不会光临我们。唯有改变被动的生活 习惯,踏上自我转化的道路,才能让内在的能量得到最大程度的释放,从而让 生命的质量得以提升。

  1979年,钟彬娴以优异的成绩从普林斯顿大学毕业,当时她决定在零售 业锻炼一段时间,然后再进人法学院学习法律。她认为,零售业的经验将对她 的法律学习有很大的帮助。零售业的经历可以培养悟性,锻炼自己的能力与耐 性。于是她加人了鲁明岱百货公司,成为一名管理培训人员。

  钟彬娴在与客户打交道的过程中,体会到了工作的艰辛,但她没有放弃, 而是决心在工作中开拓自己的人脉。

  幸运的是在鲁明岱百货公司,钟彬娴遇到了公司首位女副总裁万斯。万 斯自信机智,讲话清晰有力,进取心强。钟彬娴意识到,要想在相互搏杀的 商业社会里脱颖而出,就必须摆脱亚洲人惯于服从的特性的束缚。于是,为 了向万斯学习丰富的工作经验和技巧,钟彬娴像对待老朋友一样对待万斯, 用心交流,真诚互动,并很快取得了万斯的信任,让她心甘情愿充当自己的 职业领路人。

  “有些人只等着机会来临钟彬娴说,“我不这样,我建议人们要抓住能 带你飞翔的人的翅膀。”在万斯的帮助下,钟彬娴在鲁明岱百货公司升迁很快, 到了 20世纪80年代中期,她已成为销售规划经理、内衣部副总裁。

  后来,钟彬娴开始兼任有着110多年直销历史的雅芳公司的顾问。在雅芳, 钟彬娴卓越的才华和强大的人脉拓展能力吸引了雅芳CEO (首席执行官)普 雷斯的注意。七个月后,钟彬娴正式加盟雅芳公司。

  在不断前进探索的过裎中,钟彬娴一步步走向成功。在人生的路口,她 没有被动地等待,而是主动地改变,通过一次又一次主动寻求机遇,最终获得 了巨大的成功。她的故事告诉我们:没有哪个机遇会轻易地降临在某个人的身 上,它会散落在不容易被发现的角落,唯有你主动去寻找,并且培养自己主动 寻找的能力,才会在生活的琐碎中寻到它们的身影。

  我们不应该养成被动等待、被动接受的习惯,因为被动无法获得来自宇 宙的力量。试想一下,我们如果消极地等待着幸运降临,那么自身的能量场就 会产生消极的能量,它能吸引来的只能是同样消极的事情,让一切积极美好的 东西都难以靠近我们。宇宙听不到我们强烈渴望美好生活的愿望,自然不会赐 予我们改变生活的力量。其实,我们随时都可以改变自己的习惯,因为对于我 们来说,每一秒都是新的开始。当我们主动出击,向宇宙喊出心愿时,宇宙一 定会听到我们的呼唤,赋予我们改变人生的力量。

  从习惯回忆的羁绊中解放出来

  有人说,生活是无法重演的戏,纵使千百次地回忆也无法将过去一笔勾去, 所以我们不能总是沉浸在对过去的回忆里,迟迟不前。过于沉溺于过去,就会 成为今天的羁绊,让明天依旧遗憾今日。聪明的人,不问过去,他们会做好今 天,让每一个今天都充满意义。

  人们习惯把心思停留在过去,因为过去的某段时间中存在着令自己欣慰 的事情,例如某段辉煌的过往、某段甜美的爱情。但是,这种习惯往往让人无 法逃开回忆的魔咒,总是被过去纠缠。人是无法停留在过去的,即便你的心思 留在那里,但你的人在此刻。

  奥里森•科尔由于在工作中出现了几个错误,导致一项很重要的项目失 败了。他因此而感到沮丧而消沉,于是他去看心理医生。医生得知了他的烦恼后, 从一个硬纸盒里拿出一卷录音带,塞进录音机里,对他说:“在这卷录音带上, 一共有三个人说话。我要你注意听他们的话,看看你能不能找出支配了这三个 人的共同因素,只有四个字。”

  在科尔听来,录音带上这三个声音共有的特点就是不快乐。在这三个声 音中,科尔听到他们一共六次用到四个字——如果,只要。他把这个答案告 诉了医生,医生说:“你知道我坐在这椅子上,听到成千上万用这几个字开 头的内疚的话。他们不停地说,直到我要他们停下来。有的时候我会要他们 听刚才你听的录音带,我对他们说:‘如果,只要你不再说如果、只要,我 们或许就能把问题解决掉! ’因为这几个字不能改变既成的事实,却使我们 朝着错误的方向而不是正确的方向前进,并且只是浪费时间。最后,如果你 用这几个字成了习惯,那这几个字很可能变成阻碍你成功的真正障碍,成为 你不再努力的借口。”

  无论是科尔,还是录音中的三位自述者,都是被“过去”绊住了自己前进 的步伐,于是,遗憾、懊恼、抱怨、悔恨等,诸多负向能量使他们感到虚弱无力。 这种负向能量也作用于人们的现实生活:你抗拒什么,就会得到更多抗拒的东 西。正如吸引力法则一样,这些负向能量会为你吸引来更多负向的事情,像一 条条绳索捆住了留在回忆中的人们。我们可以养成吸取经验的习惯,但不能让 自己习惯于沉浸在过去。没有一个人是没有过失的,有了过失如果能够决心去 修正,那么即使不能完全改正,只要持续不断地努力下去,也一定会有很大改善。

  回忆中,有喜悦也有悲痛。对待喜悦的回忆,我们可以让它们成为目前 生活的美好的动力,让未来的生活也如回忆一般美好;对待那些悲痛的回忆, 不要直接否定它、抗拒它,我们可以细心地观察那段痛苦的经历、关照内在的 伤痛,并允许这些悲痛的回忆存在。当全然地接受了这些回忆时,我们就会发现, 它们会在我们的接纳与善待之中慢慢消失。一旦我们习惯了这样对待回忆,它 们自然会感受到我们的关爱。也许有一天,那些痛苦的经历也会慢慢沉淀,最 终转化为喜悦。

  放弃对因果是非的执著

  执著往往来自于习惯,当人们习惯于计较因果是非时,就会让思维陷人 执著,无论对人还是对事都将以一种不变的态度来对待。执著有时是一种很 好的品质,它可以让人们对待生活与工作更有韧劲,但过于执著却并不一定是好事。

  林语堂曾说明智的放弃胜过盲目的执著。”所以,如果被恶狗咬了一口, 可以暂时逃开,不要动反咬一口的愚蠢心思;如果上错了公共汽车,就要及时 下车,换上另外一辆。在生活中,要懂得前进,更要懂得后退,别让习惯制约 了你,有时候顺其自然,生活会呈现新局面。

  三伏天里,禅院的草地已经是一片枯黄。

  “快撒点草子吧!好难看啊。”小和尚说。

  “等天凉了。”师父挥挥手,“随时! ”

  秋天的时候,师父买了一包草子,叫小和尚播种。秋风起,草子边撒边飘。

  “不好了!好多种子都被风吹跑了。”小和尚喊道。

  “没关系,吹走的多半是空的,即使撒下去也发不了芽。”师父说,“随性! ”

  种子撒完,就飞来几只小鸟琢食。

  “要命了!种子都被鸟儿吃了! ”小和尚急得直跳脚。

  “没关系!种子多,吃不完! ”师父说,“随遇! ”

  半夜下了一阵骤雨,小和尚一大早就冲进禅房:“师父!这下全完了!好

  多草子都被雨水冲走了! ”

  “冲到哪里,就在哪里发芽! ”师父说,“随缘! ”

  转眼一个星期过去,原来光秃秃的地面,居然长出了许多嫩绿的小草。 一些原来没播种的角落,也泛出了绿意

  小和尚高兴得拍起手来,师父点点头说:“随喜! ”

  故事中的小和尚习惯性地执著于那些草子,因而整个心思全在它们身上, 为它们被吹走而懊恼,为它们被冲走而着急。但师父却不同,他懂得顺其自然 的道理,因而不会让内心过多地被外物所干扰。现实中的我们在某些事情上同 小和尚一样,执著于眼前而忽略了长久的利益;执著于拥有的东西,而一味地 认为此时拥有的就是自己的;执著于某一个人、某一件事,生怕某一天失去, 其实这些都是习惯造成的。

  我们习惯了占有,习惯了执著,却从不考虑这样的念头是好还是坏。于是, 执著让我们的人生多了许多束缚自己的东西,金钱、权力、伴侣……每一样都 是将我们牢牢绑在原地无法动弹的锁链。很多时候,我们不肯放手,因为我们 觉得自己已经付出了太多,而这样一味地付出也是一种执著,一种习惯。依靠 清醒的头脑来判断习惯,我们需要依靠聪颖的智慧来认清执著。时刻保持顺其 自然的心态,并用它来化解执著,得到了不会太过于惊喜,失去了也不会太过 于悲伤,在滚滚红尘中保持一份潇洒,其实这也是一种习惯。

  从抱怨的纠缠中撤离出来

  生命中并不总是充满了美好的事物,但这不代表你就应该对那些不美好 的事物抱怨。每个人的生存目的都是为了将不美好的事情转化为美好,而得到 这种结果的前提就是不抱怨。如果前一分钟你还在对着花朵微笑,感谢生命中 的美好事物,后一分钟就为了路人不小心撞到你而大动肝火,那么,你是无法 让生命充满美好的事情的。因为如果习惯了抱怨,我们就会很少将视线转移到 内在,自然也无法审视自己的内心。

  这种习惯产生的过程很简单,在第一次遇到困境的时候,你可能会受到 周围人的影响,没有想办法解决,而是抱怨。也许那个时候你很小,甚至不知 道抱怨与习惯为何物,只是模仿其他人对当时的境况怨声载道。那时候的抱怨

  可能很有效果,大人们看到你的委屈,可能会帮你解决掉困难,或是送你一个 小礼物。随着你不断成长,抱怨的习惯已经驻扎在你心中,只要你遇到了困境 或是遭遇到了不平等的对待,这个习惯就会自动跳出来,而越是长久的习惯就 越难以舍弃。

  科尔斯在一家公司上班,但他很不满意这份工作,愤愤地对朋友说:“我 的老板一点也不把我放在眼里,我在他那里工作一点儿机会都没有。明天我就 要对他拍桌子,然后辞职不干了。” “你对公司的业务完全了解吗? ”他的朋友 反问。“没有。” “君子报仇十年不晚,我建议你把公司的业务完全搞清楚,然 后再辞职也不迟。”朋友说,“你把你们的公司当做免费学习的地方,等所有东 西都学会了之后再一走了之,这样不是既有收获又出了口气吗? ”科尔斯听从 了朋友的建议,从此便默记偷学,下班之后也留在办公室研究商业文书。一年后, 朋友问他:“你现在已经学会了许多东西,可以准备拍桌子不干了吧? ”科尔 斯惭愧地说近半年来,老板对我刮目相看,最近更是不断委以重任,又升官、 又加薪,我现在是公司的红人了。看来以前还是我自己的能力有问题,只是我 没有注意到,如果早些发现就好了。”

  像科尔斯这样的人很多,他们在平时养成了遇事就抱怨的习惯,当生活 中出现不如意的事情时,头脑中跳出来的第一个词就是“抱怨”。长此以往, 这些人的周围出现了一个充斥着负向能量的巨大磁场,不仅吸引来一切糟糕的 事情,连那些本该属于他们的幸运事也被排斥出去,生活自然越来越糟糕。

  抱怨是负向能量的一种形式,会为我们带来无数的纷争,包括内在的与 外在的。当我们抱怨的时候,内在就会产生不快乐的情绪,这种情绪会让我们 觉得不和谐、不舒服。抱怨还会让我们向外释放出负向的能量,让我们身边的 人也被这种负向能量所纠缠,人际关系也自然会变得紧张。抱怨的振动频率会 被宇宙所接受,那些同样频率的负向事情也会接踵而至,给我们带来更多不美 好的事物。反之,如果将心灵从抱怨中撤离,我们内在与周围的负向能量就会 锐减。能量场中的振动频率会倾向于正向,那么它为我们吸引来的事物就将是 积极的。

  每个人都有结束抱怨的力量,你完全可以将心灵从抱怨中撤离,关键在 于你想不想。抱怨只会让你离想要的美好事物越来越远,而无法获得真正想要 的一切。停止这种无益的习惯,远离抱怨,那么你一定可以获得所有想要的东西。

  【正能量法则】

  无论好习惯还是坏习惯都是一种力量,因为它们存在于生活中的各个方 面,影响着人们的每一个行动与思想。

  我们需要认识到习惯带给自身的巨大力量,并从一个微小的念头开始, 让自己建立起正确而积极的习惯。唯有掌握了这一点,才能让习惯在生活与工 作中为我们带来最大的帮助。

  我们随时都可以改变自已的习惯,因为对于我们来说,每一秒都是新的 开始。当你我们主动出击,向宇宙喊出心愿时,那么宇宙一定会听到我们的呼 唤,赋予我们改变人生的力量。

  我们可以养成吸取经验的习惯,但不能让自己习惯于沉浸在过去。没有 一个人是没有过失的,有了过失如果能够决心去修正,那么即使不能完全改正, 只要持续不断地努力下去,也一定会有很大改善。

  对待那些悲痛的回忆,不要直接否定它、抗拒它,我们可以细心地观察 那段痛苦的经历、关照内在的伤痛,并允许这些悲痛的回忆存在。当全然地接 受了这些回忆时,我们就会发现,它们会在我们的接纳与善待之中慢慢消失。

  我们需要依靠清醒的头脑来判断习惯,依靠聪颖的智慧来认清执著。时 刻保持顺其自然的心态,并用它来化解执著。

  如果将心灵从抱怨中撤离,我们内在与周围的负向能量就会锐减。能量 场中的振动频率会倾向于正向,那么它为我们吸引来的事物就将是积极的。

  遵从生命就是让自己处在没有对抗的生活状态中,不去抵抗自已的本性, 不去违背内心的意愿,不去对抗已有的或正在形成的习性。

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