什么是有意识记?

  • A+
所属分类:心理学百科

有意识记,识记之一。同无意识记相对。是指有预定的要求和目的,经过主动努力,或按一定的方法步骤进行的识记。复习准备考试、背诵数学公式等,就是有意识记。学习系统的科学知识,生活中的一些事情,例如,电话号码、楼梯级数、钢笔牌号等,只有靠有意识记才能记住。因此,在教育和生活中有意识记比无意识记更为重要,在一般情况下,效果也好得多。

有意识记的效果与以下几个因素有关:

第一,识记的任务。在识记之前提出明确的识记任务,才能够在识记过程中使我们的全部心理活动都从属于这一目标,以获得良好的识记效果。

识记任务除了“要记住”这一点外,还可以有各种特殊任务,如记住材料的数字、事件发生的先后顺序等。同时,记忆是否长久也主要地取决于提出的识记要求。

第二,识记的积极性。有了识记的任务,还必须在识记中把自己的注意力倾注于识记的对象。同一篇材料,集中注意力地精读两遍要比漫不经心地浏览十遍的效果好。识记过程中应使自己的大脑保持最优兴奋状态。

第三,识记材料对象化。如果有意使识记的事物成为识记活动的对象或活动的结果,就能提高记忆效果。例如,做外语作业,改正有语病的句子或仿照正确句型造一个句子,就比单纯识记一个正确的句子效果好。因为经过自己大脑活动的成果是与许多经验联系着的,因而常能较牢固地保留在记忆中。