心理咨询师这个职业相比于很多职业来说，能够带来的物质财富以及精神财富都是可以预见的，而其实，如果你只是把价值放在这个证书上面，那我只能告诉你一文不值，因为真正有价值的不是证书，而是为了拿到证书不断学习和努力的你，想要成为一名合格的心理咨询师，你需要跨过一段成长期，而在完成学习以后，当你真正的把心理咨询师当成是你的职业的时候，或许能不能挣钱这个问题，就变得不值一提了！
从心理咨询的角度分析如何才能摆脱噩梦的困扰？
经常做噩梦是件很累的事，好的睡眠是白天学习工作的精神保障。所以我们必须要提高睡眠质量，如果长期做噩梦，必定造成我们的心理负担。那么，我们该如何摆脱噩梦呢？下面小编为大家介绍六招解脱噩梦的方法吧。
1、找出根源
上面说到总是做同一个噩梦，很有可能是因为焦虑。所以想要摆脱总是做同一个噩梦的困扰必须摆脱焦虑。最好是能找到使自己焦虑的根源，然后从根源入手，这样的话就可以摆脱焦虑。
2、尽量不要补觉
如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，可以听听自己喜欢的音乐，等有了睡意再关掉音乐。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即使在周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
3、睡前不饮酒
一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。
4睡前洗个热水澡
人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
5求助于心理医生 如果曾经经历过心理创伤性的事件，可以向正规的心理医生寻求帮助，进行专门的心理干预。比如放松、减轻焦虑、消除意象、反思和转变、整合等。其实我们每个人在成长的过程中，或多或少都会有些创伤，对于一个人格完善的成年人，会知道哪些过往是可以自己接受的。理解创伤并接受现实，可以大大减少噩梦的发生。
