中医预防保健调理技术是一种传统的中医养生方法，它通过调整人体的气血、阴阳、脏腑等方面，达到预防疾病、保持健康的目的。以下是几种常见的中医预防保健调理技术。
一、针灸
针灸是中医的一种传统治疗方法，也是一种预防保健调理技术。通过针灸可以调节人体的气血、阴阳、脏腑等方面，增强人体的免疫力，预防疾病的发生。针灸还可以缓解疲劳、改善睡眠质量、提高心理素质等。
二、推拿按摩
推拿按摩是一种利用手法刺激人体经络、穴位的方法，通过推拿按摩可以调节人体的气血、阴阳、脏腑等方面，增强人体的免疫力，预防疾病的发生。推拿按摩还可以缓解肌肉酸痛、改善血液循环、促进新陈代谢等。
三、中药调理
中药调理是一种利用中药调节人体气血、阴阳、脏腑等方面的方法，通过中药调理可以增强人体的免疫力，预防疾病的发生。中药调理还可以缓解疲劳、改善睡眠质量、促进新陈代谢等。
四、饮食调理
饮食调理是一种利用食物调节人体气血、阴阳、脏腑等方面的方法，通过饮食调理可以增强人体的免疫力，预防疾病的发生。饮食调理还可以缓解肠胃不适、改善皮肤状况、控制体重等。
五、气功调理
气功调理是一种利用气功调节人体气血、阴阳、脏腑等方面的方法，通过气功调理可以增强人体的免疫力，预防疾病的发生。气功调理还可以缓解疲劳、改善睡眠质量、提高心理素质等。
六、足疗调理
足疗调理是一种利用足部穴位按摩调节人体气血、阴阳、脏腑等方面的方法，通过足疗调理可以增强人体的免疫力，预防疾病的发生。足疗调理还可以缓解疲劳、改善睡眠质量、促进新陈代谢等。
七、精神调理
精神调理是一种利用心理学的方法调节人体气血、阴阳、脏腑等方面的方法，通过精神调理可以增强人体的免疫力，预防疾病的发生。精神调理还可以缓解压力、改善睡眠质量、提高心理素质等。
