中医适宜技术是指在中医理论指导下，采用中医诊断方法和治疗原则，运用中医药、针灸、推拿、气功等技术手段进行治疗的一种方法。下面列举10项中医适宜技术。
1. 针灸
针灸是中医学的重要组成部分，是一种通过刺激穴位来调节人体生理机能的治疗方法。针灸可以治疗多种疾病，如头痛、颈椎病、腰椎病、失眠等。
2. 中药
中药是中医学的重要组成部分，是一种通过草药、矿物、动物等天然物质来治疗疾病的方法。中药可以治疗多种疾病，如感冒、消化不良、高血压等。
3. 推拿
推拿是一种通过按摩人体经络和穴位来调节人体生理机能的治疗方法。推拿可以治疗多种疾病，如肩周炎、腰肌劳损、颈椎病等。
4. 气功
气功是一种通过调节呼吸和运动来调节人体生理机能的治疗方法。气功可以治疗多种疾病，如焦虑症、失眠、高血压等。
5. 刮痧
刮痧是一种通过刮擦人体表面来刺激经络和穴位来调节人体生理机能的治疗方法。刮痧可以治疗多种疾病，如感冒、风寒感冒、头痛等。
6. 灸法
灸法是一种通过燃烧中草药来刺激经络和穴位来调节人体生理机能的治疗方法。灸法可以治疗多种疾病，如风湿、腰痛、肩周炎等。
7. 艾灸
艾灸是一种通过燃烧艾草来刺激经络和穴位来调节人体生理机能的治疗方法。艾灸可以治疗多种疾病，如月经不调、痛经、失眠等。
8. 中药浴
中药浴是一种通过将中药材加入水中来浸泡人体来调节人体生理机能的治疗方法。中药浴可以治疗多种疾病，如湿疹、皮肤瘙痒、风湿等。
9. 中药贴敷
中药贴敷是一种通过将中药材贴在患处来调节人体生理机能的治疗方法。中药贴敷可以治疗多种疾病，如跌打损伤、痛经、腰痛等。
10. 饮食调理
饮食调理是一种通过调整饮食来调节人体生理机能的治疗方法。饮食调理可以治疗多种疾病，如高血压、糖尿病、消化不良等。
