中医推拿和保健按摩都是中国传统的手法疗法，它们可以促进身体的健康和舒适。虽然它们都是通过手法来达到治疗效果，但是它们之间还是有一些区别的。
1. 操作手法不同
中医推拿是一种针对特定疾病的手法，操作手法比较精细。推拿师会根据病人的病情，采用不同的手法和技巧，如揉、按、推、拿、推拿等，来达到治疗效果。而保健按摩则是一种普遍的按摩手法，操作手法相对简单，主要是通过揉、推、按、拍等手法来促进身体的健康和舒适。
2. 目的不同
中医推拿的目的是治疗疾病，通过手法来调整人体的气血、经络、脏腑等系统，促进身体的自我修复能力。而保健按摩的目的则是预防疾病，通过手法来促进身体的健康和舒适，增强身体的免疫力和抵抗力。
3. 应用范围不同
中医推拿主要应用于疾病治疗，如颈椎病、腰椎病、肩周炎等疾病的治疗。而保健按摩则主要应用于身体保健，如舒缓肌肉、促进血液循环、缓解疲劳等。
综上所述，中医推拿和保健按摩虽然都是手法疗法，但是它们之间还是有一些区别的。需要根据自己的需求和病情来选择适合自己的手法。
