中医预防保健调理技术是一种非常古老而有效的保健方法，它包括了许多不同的技术和方法，可以帮助人们保持身体健康、预防疾病。下面将介绍几种常见的中医预防保健调理技术。
1. 中药调理
中药调理是中医预防保健的核心之一。中药可以通过调整人体内部的阴阳平衡，达到调理身体的作用。常见的中药调理包括中药饮品、中药浴、中药膏等。这些方法可以帮助人们调节身体各个方面的功能，从而达到预防疾病的目的。
2. 食疗调理
食疗调理是通过食物来调节身体的功能，达到预防疾病的目的。中医认为，不同的食物有不同的属性和功效，可以根据个人的身体状况来选择合适的食物。比如，有些人容易上火，可以选择一些清热解毒的食物，如绿豆、西瓜等。
3. 气功调理
气功调理是通过练习气功来调节身体的功能，达到预防疾病的目的。气功是一种古老的中华文化，它包括了许多不同的练习方法，如太极、气功养生功等。这些方法可以帮助人们调节身体的气血流动，从而达到预防疾病的目的。
4. 推拿按摩
推拿按摩是通过按摩人体的穴位和经络来调节身体的功能，达到预防疾病的目的。推拿按摩可以帮助人们舒缓身体的疲劳和紧张，促进身体的血液循环，从而达到预防疾病的目的。
