中医预防保健调理技术是中华传统文化的重要组成部分，其独特的理论和方法对人们的健康起到了重要的作用。目前，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，中医预防保健调理技术得到了越来越广泛的应用和推广。
一、中医药保健
中医药保健是中医预防保健调理技术的重要组成部分。中医药保健是通过中药的药理作用和调理功效，调整人体的阴阳平衡，增强人体的免疫力和抗病能力，达到预防和治疗疾病的目的。中医药保健包括中药饮食、中药调理、中药浴、中药按摩等多种形式，具有方便易行、安全无害、疗效明显等特点。
二、中医针灸保健
中医针灸保健是中医预防保健调理技术的重要手段之一。中医针灸保健是通过针刺和按摩人体穴位，调节人体的气血运行和脏腑功能，增强人体的免疫力和抗病能力，达到预防和治疗疾病的目的。中医针灸保健包括针灸、艾灸、拔罐、刮痧等多种形式，具有安全无害、疗效明显、易于掌握等特点。
三、中医气功保健
中医气功保健是中医预防保健调理技术的重要形式之一。中医气功保健是通过调节呼吸和身体姿势，调整人体的气血运行和脏腑功能，增强人体的免疫力和抗病能力，达到预防和治疗疾病的目的。中医气功保健包括太极拳、气功养生、五禽戏等多种形式，具有易于掌握、方便实用、适合各种年龄段人群等特点。
