成人自考和成人高考是很多成年人在工作之余提高自身学历的选择。虽然两者都是成人教育的一种形式，但它们有着明显的区别。
1. 学历认可度不同
成人高考的学历认可度相对更高。成人高考是由国家教育部主管的，其文凭具有国家承认度，有着与普通高校本科文凭同等的效力。而成人自考的文凭则只是学校颁发的，其认可度相对较低。
2. 学习时间和方式不同
成人高考的学习时间一般为3-4年，学习方式是在晚上或周末到学校上课。而成人自考的学习时间一般为2-5年不等，学习方式则是自主学习，可以根据自己的时间和情况进行安排。
3. 学科设置和考试形式不同
成人高考的学科设置相对固定，包括语文、数学、外语、政治、历史、地理、物理、化学、生物等科目，考试形式为笔试和口试。而成人自考的学科设置相对灵活，可以根据自己的兴趣和需求进行选择，考试形式为闭卷考试。
总之，成人自考和成人高考都是成人教育的一种形式，选择哪种方式主要取决于个人的需求和情况。需要注意的是，无论选择哪种方式，都需要付出艰苦的努力和时间，才能获得自己想要的学历和职业发展机会。
