产后恢复师是一种专业的职业，可以帮助产后妈妈恢复身体健康。在操作过程中，三轻是非常重要的要求。下面将详细介绍三轻的要求。
一、轻柔
轻柔是指产后恢复师在操作过程中需要非常温柔，以免对产后妈妈的身体造成伤害。具体要求如下：
- 手法要轻柔，不要过于用力。
- 注意力度的大小，不要过度按摩。
- 避免使用过于刺激的手法，如拍打、揉捏等。
二、轻微
轻微是指产后恢复师在操作过程中需要非常小心，以免对产后妈妈的身体造成二次伤害。具体要求如下：
- 避免对产后妈妈的伤口或疼痛部位进行按摩。
- 避免过度拉扯产后妈妈的身体。
- 避免使用过于刺激的按摩工具。
三、轻松
轻松是指产后恢复师在操作过程中需要让产后妈妈感到非常舒适和放松，以促进身体的恢复。具体要求如下：
- 在操作过程中，产后恢复师需要和产后妈妈进行愉快的交流。
- 可以使用一些轻松的音乐或气味来让产后妈妈感到放松。
- 在操作过程中，产后恢复师需要让产后妈妈感到非常舒适，不要让其感到疼痛或不适。
