婚姻是两个人的事情，但却容易受到外界的影响，导致出现危机。当婚姻出现危机时，如何挽回婚姻成为了许多夫妻关注的问题。
一、沟通是关键
1.了解问题的根源。夫妻之间的争吵和不满通常都有深层次的原因，需要通过沟通来了解。不要急于指责对方，而是耐心地听取对方的意见，并试图理解对方的想法。
2.坦诚相待。在沟通时，要保持坦诚，不要隐瞒自己的想法和感受。同时，也要尊重对方的感受，不要伤害对方的自尊心。
二、改变自己
3.反思自己的问题。婚姻出现危机时，不要只看对方的问题，也要反思自己的问题。找到自己的不足并改变自己的行为，可以让对方感受到你的改变，从而改善婚姻关系。
4.展示自己的优点。每个人都有自己的优点，通过展示自己的优点，可以让对方重新认识你，从而改变对你的看法。
三、寻求帮助
5.寻求专业的帮助。当夫妻关系出现危机时，可以寻求专业的婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师可以帮助夫妻了解彼此的想法和感受，从而找到解决问题的方法。
6.寻求亲友的帮助。有时候，亲友的帮助也可以起到很大的作用。他们可以提供建议和支持，让你感受到不孤单。
7.寻求宗教的帮助。对于一些有宗教信仰的夫妻，可以寻求宗教的帮助。宗教信仰可以给人带来安慰和力量，从而帮助夫妻度过难关。
