当女人失去了自己心爱的男人时，心中充满了无尽的痛苦和失落。但是，如果你还爱着他，那么你可以尝试着去挽回你们的感情。下面是一些情感挽回的方案，希望能对你有所帮助。
1. 沉淀自己的情绪
当你得知他要离开你时，你的情绪可能会非常激动和不稳定。然而，这时候你需要冷静下来，好好沉淀自己的情绪。不要做出过激的行为，也不要频繁地打电话或发短信给他。你需要让自己的情绪稳定下来，才能更好地去面对挽回感情的任务。
2. 分析原因
你需要好好地分析一下你们之间分手的原因，找出问题所在。是因为你们之间的沟通出现问题？还是因为你们的性格不合适？或者是因为他对你的感情已经淡化了？只有找到问题所在，才能有针对性地去解决问题。
3. 改变自己
如果你发现了自己的问题，那么你需要努力去改变自己。比如，如果你们之间的沟通出现问题，那么你需要学会更好地表达自己的想法和感受；如果你们的性格不合适，那么你需要尝试着去调整自己的性格。只有你努力去改变自己，才能让他重新爱上你。
4. 重新建立联系
当你觉得自己已经做好了改变自己的准备时，你可以尝试着重新建立联系。你可以给他打电话或者发短信，问候他的近况，但不要过于频繁。你也可以邀请他出去吃饭或者看电影，但不要强求他答应。你需要让他感受到你的改变，让他重新对你产生好感。
5. 让他感受到你的爱
当你们重新建立联系后，你需要让他感受到你对他的爱。你可以给他送一份小礼物，或者写一封感人的情书。你需要让他感受到你对他的爱和重视，让他重新对你产生感情。
6. 保持良好的状态
当你们重新建立联系后，你需要保持良好的状态。你需要保持积极向上的心态，让他感受到你的自信和魅力。你需要保持良好的形象，让他感受到你的美丽和气质。只有你保持良好的状态，才能让他重新对你产生好感。
7. 给他时间
最后，你需要给他时间。你需要让他慢慢地重新对你产生感情，不要强求他。你需要让他感受到你对他的爱和重视，但不要过于热情。你需要让他慢慢地重新爱上你，而这需要时间。
