我和出轨的老公感情破裂了如何挽回？这是许多女性面临的问题，尤其是在婚内出轨的情况下。以下是一些我总结的经验和建议，希望对正在经历类似困境的女性有所帮助。
1. 确认自己的感受
当你发现老公出轨时，内心肯定是非常痛苦的。不过，在决定是否挽回之前，你需要先确认自己的感受。你是否还爱他？你是否还能信任他？如果你觉得自己已经无法再相信他，那么挽回的可能性就非常小。
2. 找到出轨的原因
出轨的原因有很多，比如性格不合、生活压力大、感情淡漠等等。你需要和老公坐下来，一起找到出轨的原因，并且想办法解决这些问题。如果问题得不到解决，那么即使你们重新在一起，问题还是会存在，感情也不会长久。
3. 建立信任
如果你决定要挽回老公，那么建立信任是非常重要的。你需要让老公知道你已经原谅他，并且相信他不会再犯同样的错误。同时，你也需要让自己变得更加可信，比如保持诚实、守信用等等。
4. 重新建立感情
在老公出轨后，感情肯定会受到很大的伤害。重新建立感情需要时间和耐心。你需要和老公多沟通，多了解对方的想法和感受，多参与对方的生活。同时，你也需要让自己变得更加有吸引力，比如保持良好的形象、多关心对方等等。
5. 寻求帮助
如果你们无法自行解决问题，那么寻求帮助是非常必要的。你可以找一位专业的心理医生或者婚姻专家，帮助你们分析问题、解决问题。同时，你也可以和身边的朋友和家人聊聊，听听他们的意见和建议。
6. 不要轻易放弃
挽回感情是一件非常艰难的事情，需要耐心和毅力。不要轻易放弃，相信自己和老公都有能力克服困难，重新建立感情。
7. 保持积极乐观的心态
最后，保持积极乐观的心态非常重要。不要让负面情绪占据你的心灵，要相信自己和老公都能够克服问题，重新走在一起。
