什么是分散复习?

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什么是分散复习?分散复习是复习的基本方式之一。同集中复习相对。是指对学习过的材料有时间间隔地分期进行的复习。对同一学习材料,复习同样的次数,分散复习要比集中复习好得多。在一个实验中,分散复习平均八至九分钟就能记住的材料,集中复习则需要十四至十五分钟。二十天后进行检查表明,在再现的精确性方面,也以分散复习为佳。无论是学习意义和难易程度不同的材料,还是学习复杂的动作,分散复习都优于集中复习,对意义不大或较难识记的材料,以及在识记的初期,更是如此。

分散复习要有多长的时间间隔效果最好,实验研究的结果并不一致。如果每次复习时间不长,间隔几秒至一分钟,效果比不间隔的好。如复习时间较长,复习时间可间隔半小时至几小时以至一天,同样会取得良好效果。我国著名漫画家丰子恺先生学习外语,要求自己每篇课文必读二十二遍,但分四天读完:第一天读第一课七遍;第二天复习第一课六遍,读第二课七遍;第三天复习第一课五遍,第二课六遍,读第三课七遍,第四天复习第一课四遍,第二课五遍,第三课四遍,读第四课七遍。依此循环往复,经过几个月学习,他就能读懂外文书报了。这就是运用了分散复习。当然分散复习的具体使用是可以因人、因材料而不同的。

分散复习优于集中复习,从生理机制来看,是因为分散复习易于消除抑制,可使大脑皮质有关部位保持最优兴奋状态,而集中复习则易造成抑制的积累,导致大脑皮质有关部位兴奋性的降低。因此,一般来说,分散复习的效果比集中复习的效果好。