中年婚姻危机是很常见的问题，但是如何挽救这种危机呢？以下是一些建议。
1. 沟通
沟通是解决问题的关键。夫妻应该坦诚相待，诚实地表达彼此的想法和感受。如果有任何矛盾或不满，应该及时沟通，而不是让问题不断积累。
2. 寻求帮助
如果夫妻自己无法解决问题，可以寻求专业的帮助。可以找心理咨询师或婚姻家庭治疗师，他们可以提供专业的建议和指导。
3. 重拾激情
中年夫妻往往因为工作和家庭责任而忽略了彼此的感情。重拾激情可以帮助夫妻重新建立联系。可以一起做一些浪漫的事情，比如一起旅行、看电影、参加舞会等。
4. 接受变化
中年夫妻的身体和心理都会发生变化，这是不可避免的。夫妻应该接受彼此的变化，并为彼此提供支持和理解。
5. 重视家庭
家庭是夫妻共同的财富，应该珍惜和重视。夫妻应该一起制定家庭规划，共同打造一个温馨和谐的家庭。
6. 学会妥协
妥协是夫妻相处的重要技巧。夫妻应该学会妥协，尊重彼此的意见和需求。只有在相互尊重的基础上，夫妻才能共同前进。
7. 保持独立
夫妻应该保持独立的个性和生活。每个人都有自己的兴趣爱好和朋友圈子，应该给彼此足够的空间和自由。
