当你发现自己的老公出轨并变心时，你可能会感到无助和绝望。但是，如果你想挽回你的婚姻，你需要采取积极的行动。以下是一些可以帮助你挽回婚姻的建议。
1. 确认你的感受
当你发现自己的老公出轨时，你可能会感到愤怒、伤心、失望和羞耻。这些感觉都是正常的，但你需要确认你的感受，以便更好地处理它们。
2. 寻求支持
在这个困难的时刻，你需要寻求支持。你可以找一个亲密的朋友或家人倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助。
3. 做好自己
当你的老公出轨时，你可能会感到自卑和不安。但是，你需要记住，你的价值不取决于你的婚姻状况。你需要做好自己，保持自信和独立。
4. 与你的老公谈话
在你与你的老公谈话之前，你需要冷静地思考。你需要确定你的目标和谈话的内容。在谈话中，你需要表达你的感受和想法，但不要指责或攻击你的老公。
5. 寻求婚姻治疗
如果你的老公愿意，你们可以寻求婚姻治疗的帮助。婚姻治疗可以帮助你们解决问题，改善沟通，恢复感情。
6. 给予时间
挽回婚姻需要时间和耐心。你需要给自己和你的老公时间来处理感受和思考问题。在这个过程中，你需要保持积极的态度和信心。
7. 做出决定
最终，你需要做出决定。你需要决定是否愿意继续你的婚姻。如果你决定离开，你需要寻求法律和财务建议。如果你决定继续，你需要与你的老公一起努力，建立一个更健康和幸福的婚姻。
