婚姻是人生中重要的一部分，但有时候婚姻出现问题，闹到无法挽回。在这种情况下，放弃式挽回婚姻可能是唯一的选择。下面是一些方法可以帮助你放弃式挽回婚姻。
1. 接受现实
首先，你需要接受现实，认识到婚姻已经无法挽回。这可能是一个非常痛苦的过程，但是它是必要的。你需要清楚地了解你们的婚姻已经走到了尽头，而且没有任何希望。
2. 找到支持
在这个过程中，你需要找到支持。这可以是你的家人、朋友或专业咨询师。他们可以帮助你处理你的情绪，并提供你需要的支持和建议。
3. 做好分手准备
一旦你接受了现实，你需要做好分手的准备。这可能意味着你需要找到一个新的住所，处理财务事务，和你的配偶协商子女抚养问题等。这可能是一个艰难的过程，但是你需要做好准备，以便尽可能顺利地结束这段婚姻。
4. 不要责怪自己
当婚姻走到尽头时，你可能会感到沮丧、愤怒和失望。但是，你不应该责怪自己。婚姻是两个人共同的责任，而不是单方面的责任。你需要认识到你已经尽力了，但是婚姻还是无法挽回。
5. 保持冷静
在这个过程中，你需要保持冷静。不要让你的情绪控制你的行为。尽管你可能感到愤怒、沮丧或失望，但是你需要保持冷静，以便做出明智的决定。
6. 寻求帮助
在这个过程中，你可能需要寻求帮助。这可以是专业咨询师、律师或其他专业人士。他们可以帮助你处理你需要面对的问题，并提供你需要的支持和建议。
7. 勇敢面对未来
最后，你需要勇敢面对未来。虽然这段婚姻已经结束了，但是你还有未来。你需要保持积极的态度，为自己的未来制定计划，并朝着自己的目标努力前进。
放弃式挽回婚姻可能是非常痛苦的过程，但是它是必要的。通过接受现实、找到支持、做好分手准备、不责怪自己、保持冷静、寻求帮助和勇敢面对未来，你可以尽可能顺利地结束这段婚姻，并为自己的未来制定计划。
