发现老公有外遇是每个女人都不想面对的事情，但是如果你还想继续和他在一起，那么就需要付出努力来修复感情。以下是一些建议，希望能帮助你重新建立感情。
1. 坦诚相待
首先，你需要和你的老公坦诚相待。你需要告诉他你的感受和想法，也需要听他讲述他的故事。你们需要一起探讨问题的根源，找出导致他出轨的原因。这样可以帮助你们更好地理解对方，建立更深层次的沟通。
2. 给予时间
修复感情需要时间，你需要给予你的老公时间来反思自己的行为，并且需要时间来恢复你们之间的信任。你也需要时间来处理自己的情感，让自己走出阴影。
3. 重新建立信任
信任是感情的基石，如果你们想要重新建立感情，就需要重新建立信任。你可以通过透明度来建立信任，例如分享你的日常生活，让他知道你在做什么，和谁在一起。你也可以通过相互尊重和支持来建立信任。
4. 重拾激情
重拾激情是重新建立感情的重要步骤。你们可以一起做一些新的事情，例如旅行、学习新的技能或者尝试新的餐厅。这样可以让你们之间的关系更加亲密，也可以帮助你们重新点燃激情。
5. 寻求帮助
如果你觉得自己无法单独处理这个问题，可以寻求专业帮助。你可以找心理医生或者婚姻辅导员来帮助你们重新建立感情。他们可以提供有用的建议和指导，帮助你们更好地处理问题。
6. 没有保证
最后，你需要明白，修复感情并不是一定会成功的。你需要做好心理准备，接受可能失败的结果。但是，无论结果如何，你都需要尝试，因为你们之间的感情值得你去努力。
