放弃式挽回是指在婚姻破裂的情况下，主动放弃争取对方回头的机会，选择去面对自己的内心和现实，寻找新的生活出路。这种方式虽然看似放弃了婚姻，但却是一种成熟和理智的选择，能够让自己更好地走出阴影，重新开始生活。
一、放下执念
1.放弃式挽回需要先放下自己的执念。在婚姻破裂的时候，我们往往会陷入一种执念中，认为只要再努力一下，或者再等待一段时间，对方就会回心转意。但是，往往这种执念只会让我们陷入更深的痛苦中。
2.要想走出阴影，就需要学会放下执念，接受现实。婚姻破裂不是一时的冲动，而是长期的积累。如果对方已经做出了离开的决定，我们就要尊重对方的选择，不要再去纠缠。
二、寻找新的出路
3.放弃式挽回并不是放弃自己的生活。相反，这是一种重新寻找新的出路的方式。在破裂的婚姻中，我们往往会失去自我，不知道该如何面对未来。
4.但是，只要我们愿意放下执念，重新审视自己的生活，就会发现还有很多未来可以选择。我们可以重新规划自己的人生，寻找新的工作、新的爱情，或者追求自己一直以来想要做的事情。
三、接受自己的情感
5.在婚姻破裂的时候，我们往往会感到自己的情感受到了伤害。但是，这并不意味着我们必须要完全放弃自己的情感。相反，我们应该学会接受自己的情感，不要压抑自己的情感。
6.只有当我们真正接受自己的情感，才能够更好地面对未来的生活。我们可以选择去寻求心理咨询的帮助，或者和身边的亲友倾诉自己的感受，让自己得到更好的释放。
结语
7.放弃式挽回并不是一种懦弱的表现，相反，这是一种成熟和理智的选择。在婚姻破裂的时候，我们需要学会放下执念，寻找新的出路，并接受自己的情感。只有这样，我们才能够更好地走出阴影，重新开始自己的生活。
