夫妻感情变淡是一件很常见的事情，但是如何挽回感情却是很多人都比较困扰的问题。以下是一些实用的方法。
1. 沟通是关键
夫妻之间的沟通非常重要，尤其是在感情出现问题的时候。要坦诚地表达自己的想法和感受，同时也要认真倾听对方的意见。在沟通的过程中，要尽量避免争吵和攻击对方的言行，要以理性和平和的态度来解决问题。
2. 重拾热恋时的感觉
回忆起夫妻相处的美好时光，可以帮助夫妻重拾热恋时的感觉。可以一起看看当年的照片，回忆起当时的点点滴滴，或者一起去做一些曾经喜欢的活动，来唤起感情的火花。
3. 重视日常生活中的小细节
在日常生活中，夫妻之间的小细节也非常重要，比如说一个小小的问候、一个温暖的拥抱、一起看电影、一起做饭等等。这些小细节可以让夫妻之间的感情更加深厚。
4. 夫妻一起成长
夫妻之间要一起成长，互相支持和鼓励。可以一起学习新知识、一起参加兴趣爱好的活动，共同进步，这样不仅可以增加夫妻之间的话题，也可以增进感情。
5. 给对方一些惊喜
偶尔给对方一些惊喜，比如说送一束花、做一顿美味的晚餐、一起去旅行等等，可以让对方感到被关注和重视，增加夫妻之间的亲密度。
6. 寻求专业帮助
如果夫妻之间的感情问题比较严重，可以寻求专业帮助，比如说婚姻咨询师。专业的咨询师可以帮助夫妻了解彼此的需求和问题，找到解决问题的方法。
7. 放下过去，重新开始
最后，夫妻之间要学会放下过去，重新开始。过去的错误和伤痛可以成为夫妻之间的一次成长和改善。要相信未来的感情会更加美好。
