出轨对于婚姻来说是一种极大的伤害，但不是所有的婚姻都因此而结束。如果你出轨了，以下是一些挽回婚姻的方法。
1. 坦白承认
当你出轨被发现时，最好的做法是坦白承认。尽管这可能会引起伴侣的愤怒和痛苦，但这是重建信任的第一步。你需要诚实地告诉你的伴侣你所做的事情，为什么会这样做，以及你打算如何解决问题。
2. 改变行为
如果你想挽回婚姻，你需要改变自己的行为。这意味着你需要停止与外遇对象的联系，并且需要采取积极的措施来修复你与伴侣之间的关系。你需要付出更多的时间和精力来关注你的伴侣，让他们感受到你的爱和关心。
3. 寻求帮助
如果你发现自己无法自行解决问题，那么寻求帮助是一个好的选择。你可以寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助，他们可以帮助你了解自己的情感需要，并提供建议和支持。
4. 维护诚信
如果你想挽回婚姻，你需要维护诚信。这意味着你需要遵守你与伴侣之间的承诺，并且保持诚实和透明。你需要让你的伴侣知道你正在为他们而改变，并且你会尽一切可能来修复你们之间的关系。
5. 给予时间
修复一段受到出轨伤害的婚姻需要时间。你需要给予你的伴侣足够的时间来处理他们的情感，并且需要尊重他们的感受。你需要耐心地等待，直到你的伴侣准备好重新开始你们之间的关系。
6. 离婚的时机
对于婚姻到什么程度该离婚，这是一个非常主观的问题。每个人都有自己的底线和忍耐度。如果你发现自己无法再忍受伴侣的出轨行为，或者你们之间的关系已经无法挽回，那么离婚可能是一个更好的选择。
7. 总结
出轨对于婚姻来说是一种极大的伤害，但不是所有的婚姻都因此而结束。如果你出轨了，你需要坦白承认、改变行为、寻求帮助、维护诚信、给予时间，并且需要在适当的时候考虑离婚。重建一段受到出轨伤害的婚姻需要时间和耐心，但如果你真心想要挽回婚姻，那么一切都是有可能的。
