随着近年来社会快节奏、电子产品普及等因素的影响，儿童青少年近视率不断攀升，已成为全球性的公共卫生问题。为了有效预防和控制儿童青少年近视，卫生人才网提出了以下建议：
1. 培养正确的用眼习惯
儿童青少年应该养成正确的用眼习惯，避免长时间近距离看书、看电视、玩电脑等行为。每天应该适当安排户外活动时间，让眼睛得到充分的休息和放松。
2. 合理安排学习和生活
家长和老师应该合理安排儿童青少年的学习和生活，避免过度疲劳和过度使用眼睛。学生每小时应该休息10-15分钟，进行眼部放松操等活动，缓解眼部疲劳。
3. 食补和药补
儿童青少年应该注意食补和药补。适当补充富含维生素A、C、E、D等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等。同时，也可以使用一些中药保健品，如枸杞、菊花等，有助于改善眼部疲劳和调节视力。
4. 眼保健操
眼保健操是一种简单易学的眼部放松操，可以有效缓解眼部疲劳和改善视力。家长和老师可以指导儿童青少年进行眼保健操，每天坚持10-15分钟。
5. 视力保健仪器
视力保健仪器是一种新型的视力保健产品，可有效改善眼部血液循环和调节视力。家长和老师可以考虑使用视力保健仪器辅助预防和控制儿童青少年近视。
6. 定期眼科检查
儿童青少年应该定期进行眼科检查，及时发现和纠正视力问题。家长和老师应该引导儿童青少年养成定期眼科检查的习惯，以保障眼部健康。
7. 多方合作
预防和控制儿童青少年近视需要多方合作，包括家庭、学校、医疗机构、社会组织等。各方应该共同努力，制定有效的防控措施，共同保障儿童青少年的眼部健康。
