随着信息化时代的到来，儿童青少年近视已成为全球性的公共卫生问题。据统计，全球超过1.4亿儿童青少年患有近视，其中中国的近视率更是高达80%以上。为了预防和控制儿童青少年近视，卫生人才网提出以下建议：
1. 科学用眼
儿童和青少年在使用电子产品或看书写字时，应保持适当的距离和角度，避免用眼过度疲劳。建议每60分钟休息10-15分钟，进行眼部放松操。
2. 合理膳食
儿童和青少年的膳食应均衡，多食用富含维生素A、C、E、D、B族等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、绿叶蔬菜、水果等，以促进眼部健康。
3. 多参加户外活动
户外活动可以有效预防儿童青少年近视，因为户外光线比室内光线更为柔和，有助于调节眼睛对远近物体的适应能力。建议每天进行1-2小时的户外活动。
4. 定期进行眼部检查
儿童和青少年每年至少进行一次眼部检查，及时发现和治疗近视等眼部问题，以避免视力下降过快。
5. 保持良好的学习和生活习惯
儿童和青少年应保持良好的学习和生活习惯，如保持充足的睡眠、避免熬夜、不玩手机等，以减少用眼过度疲劳的情况。
6. 避免过度矫正近视
过度矫正近视会导致眼球变形，加重近视度数，甚至引起其他眼部问题。因此，儿童和青少年的眼镜度数应根据眼部情况进行适当调整，避免过度矫正。
7. 加强家庭教育
家长应引导孩子养成良好的用眼习惯，避免过度使用电子产品，同时也应加强自身的科学用眼知识，为孩子树立良好的榜样。
