中医预防保健调理技术是中医学的重要分支之一，它主要通过中药、针灸、按摩、气功等手段，对人体进行调理，达到预防疾病、保持健康的目的。以下是该领域的一些知识点总结。
1. 中药调理
中药是中医预防保健调理技术中最常用的手段之一。中药的使用可以根据个人体质和需要进行调配，以达到调理身体、预防疾病的目的。例如，黄芪可以提高免疫力，人参可以增强体力，当归可以调节女性内分泌等。
2. 针灸调理
针灸是中医特有的治疗手段，也是中医预防保健调理技术中的重要手段之一。针灸可以通过刺激穴位，调节人体气血运行，达到预防疾病、保持健康的目的。例如，针灸可以缓解颈椎病、肩周炎等疾病，还可以调节内分泌，提高免疫力。
3. 按摩调理
按摩是一种简单、易学、无副作用的中医预防保健调理技术。按摩可以刺激穴位，促进气血流通，调节脏腑功能，提高免疫力，预防疾病。例如，脚底按摩可以促进血液循环，缓解疲劳，头部按摩可以缓解头痛、失眠等。
4. 气功调理
气功是一种中国传统的身心调理术，也是中医预防保健调理技术中的重要手段之一。气功可以通过调节呼吸、放松身心，增强体质、提高免疫力，达到预防疾病、保持健康的目的。例如，太极拳、五禽戏等气功练习可以调节呼吸、增强体质、缓解压力等。
5. 饮食调理
饮食调理是中医预防保健调理技术中的重要方面之一。根据中医理论，不同的食物有不同的性味，可以对人体产生不同的影响。因此，通过合理搭配食物，可以达到调理身体、预防疾病的目的。例如，多吃蔬菜水果可以增加营养、促进消化，少吃辛辣刺激性食物可以减少肠胃负担、预防疾病。
6. 睡眠调理
睡眠是人体恢复和调节的重要过程，也是中医预防保健调理技术中的重要方面之一。合理的睡眠可以调节身体机能、提高免疫力、预防疾病。例如，保持规律的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累等，可以提高睡眠质量、预防疾病。
7. 心理调理
心理调理是中医预防保健调理技术中的重要方面之一。心理健康对身体健康有着重要的影响。通过调节心理状态、减少压力、保持愉悦的情绪，可以达到预防疾病、保持健康的目的。例如，通过冥想、放松等方式，可以减少压力、调节情绪，达到心理调理的目的。
