如何改变我们的人格?

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改变病态个体的人格,那是内科医生的工作。当人们在一种习惯发生障碍时,必须去找内科医生,不管他目前在工作方面的能力有多差,人们都要去找他。假如我感觉自己的一只手臂麻木了,我拿不了刀叉了,或者我对我的孩子和妻子无法做出形象化的反应,而在身体检查时,又没有发现任何器官的损伤。在这种情况下,我会立即到我的一个朋友那里去,因为他是从事精神分析工作的,到了他那里,我会说:“尽管我告诉你我的情况很糟,但请你一定帮助我摆脱这一困境。”

而其实,对我们“正常人”而言,当我们对自己进行过检查,并决定把自身一些不好的遗留物抛弃时,我们也会发现,改变自己的人格,的确是一件很困难的工作。我们能否在一夜之间就学会化学?如果给我们一年的时间,我们能否真的可以成为最优秀的艺术家和音乐家?根本不用怀疑,仅仅是上面说的这些事情,实现起来已经是非常难的了,更何况是改变我们的人格。当我们在形成新的行为之前,将已经组织好的大量的旧的习惯系统抛弃时,那困难远比前者要大得多。但是,这是一个想要获得新的人格时,所必须要面对的问题。在这条路上,没有谁能保证给予你准确的指导和帮助,任何人、任何学校都无法保证。而真正能改变我们的,是我们生活中遇到的事情,其中每一件事都可能是一种改变的开始,如家庭中的一个噩耗,一场地震或洪水,甚至一场搏斗,当然,可能还有健康状况的下降,宗教信仰的改变等。也就是说,任何一个使现有习惯模式崩溃的事件,都会将你的常规打破,从而使你陷入另一种境地。在这种情况下,你不得不学会与过去对物体和情境的反应所不同的反应。这时,对你而言,重建一个新人格的过程可能会启动。在新的习惯系统形成的过程中,我们将旧的习惯系统抛弃,直到它完全消失为止。也就是说,在这一过程中,个体原来保持的习惯在慢慢丧失,因此,他受到旧习惯系统的支配会越来越少。

那么,我们如何才能使我们的人格发生改变呢?想要实现这一目的,可以利用这样两类东西:

其一,是“非习得”东西(它们可以是一种积极的“无条件反射”过程);

其二,是新习得的东西,这是一个积极的过程。由此可见,想要彻底改变人格,只有通过改变个体环境,才能达到重塑个体的目的。可以说,这是唯一可行的路径,用这一方法可以形成新的习惯。它们对环境改变得越彻底,人格的改变也会更多。不过,能够独立做到这些的人非常之少。所以,我们始终有相同的旧的人格。很多人都希望能改变自己的人格,而因为独立完成这一愿望又是那样难,所以,在未来,我们应该建立改变我们人格的医院,来帮助想要改变自己人格的人们,这样,这件事做起来,可能就会更容易一些,而且所花费的时间也不会太久。