“是的，我4年来付出的代价太大啦！”来访者长长地叹了一口气。
催眠师继续说道：“一个虚荣心太强的人，等于是为别人的目光而活着，这样活着你不觉得太累了吗？所以，事到如今，你也别太怨恨那个女孩，因为真正害了你的其实是你那过分强烈的虚荣心。如果你不能够摆脱自己内心深处虚荣心的困扰，那么今后这样的事情还有可能发生。所以你要面对现实，实事求是，从自己的实际出发去处理问题，摆脱虚荣心理的负面影响。”
来访者：“我明白了，我记下你说的话了，以后我会时刻提醒自己的。”
催眠师：“我想说的第二个问题是，如果你现在仅是看到你前女友的种种缺点而认为分手是一件好事，这可能有助于你暂时获得一种心理上的平衡，但是客观地说，这种行为是‘酸葡萄机制’在起作用。也就是在自我安慰，你用这种方法消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。”
催眠师继续说道：“人们都喜欢把自己得不到的东西说成是不好的，对别人说是自己不喜欢、不想要的，这样就能让自己的心理平衡一些。而这个时候又会把自己已经得到的东西看做是完美的、符合自己意愿的，由此来减轻内心的失望、矛盾、苦恼与痛苦，这就是所谓的‘酸葡萄机制’和‘甜柠檬机制’，这同时也是‘合理化机制’的本质所在。虽然说这种行为不乏有一些自欺欺人的色彩，但有时如果作为一种心理防御机制，适当运用的话，对保持人们自身的心理健康与恢复心理平衡是有益的。”
“在生活中，如果人们适当地使用一些心理防卫机制，还是能起到一定的积极作用的。但是如果用得过多、用得过分的话，就成了以严重歪曲事实为特征的病态心理了。”来访者听后若有所思。
催眠师趁热打铁说道：“其实，谈恋爱的成功率本来就只有50%，可能会成功，也可能会失败。两个人能不能一直走下去有很多不确定的因素，如果走不到一起也不一定就是双方有什么缺点、错误，这就是人们常说的缘分。就算是两个性格、脾气都特别好的人，也不一定就能成为夫妻，缘分有的时候真的是没有理由的。”
来访者听完后，催眠师慢慢地将其唤醒，他醒后表示感觉非常好，有信心去开始属于自己的新的生活，同时表示自己有能力去面对失恋问题了。
两天以后，来访者又找到催眠师。这一次的催眠治疗是非常顺利的，3分钟之内，来访者就进入了催眠状态。此时来访者表示，自己还是不能完全忘却这段感情，这使得自己还是很痛苦，他真的很想彻底放松自己。
催眠师说：“生活中，我们必须要学会放下，学会让自己轻松快乐地生活。人生道路上，我们难免会遇到一些苦难，遭遇一些挫折，我们不可能事事如意，但是，我们应当面向未来，而不是沉湎于过去。无论过去是美好的，还是痛苦的，它毕竟已经过去了，已经成为了历史，我们一定要向前看，向未来的美好生活看。你是一个有志向、有能力、有思想、有文化的年轻人，为什么要浪费自己的青春时光和自己过不去呢？你为什么不把自己的主要注意力放在发展自己大好前程这一点上呢？你完全有能力去创造属于自己的新生活，美好的未来其实离你并不遥远，难道你非得与过去纠缠，与自己过不去吗？好的，通过这三次催眠，我们已经解决了你无意识中的问题，那些痛苦的过去，也已经完全成了过去，从今以后它不会再来打扰你了，你的新的生活也将自今日而开始！”
当来访者被唤醒之后，表示自己此时感到精力充沛，整个人又恢复了活力，感觉非常舒服、非常轻松，心情也非常愉快。
这是一例失恋导致的情绪问题，来访者现在已经步入了正常的生活轨道，虽然说当初他的周围不乏劝说者，大家也都是晓之以理、动之以情，但是却难以达到理想的效果。来访者心里很明白这其中的道理，也很了解前女友身上的那些缺点，但是他还是不能接受这一现实，于是就变得痛苦起来，整个人的情绪也坏到了极点。在极度的痛苦之下，他并没有真的产生不理智的行为，做让自己后悔的事情，而是正确的选择了心理支持系统。
虽然说有的时候催眠治疗的效果会立竿见影，但对于人们心底的某些观念的改变还需要一些时间，就像每一个新观念的确立需要一定的时间一样。在这个过程中甚至还会有反复的现象发生，例如本例中来访者出差一周以后情绪又有回潮，催眠师此时也不需要灰心，应当视为正常的现象，这时也有必要继续催眠加强疗效，直到来访者能够真正面对过去发生的事情，重视现实或者能够自我调节为止。
