霍妮《爱情心理学》全文在线阅读

如何面对孤独的折磨

确实,爱情有时会让我们不那么孤单,但有时却让我们更觉孤独。而亲近感则会削减你因身处这个世界中而体会到的那种形单影只的感觉。

玛恩是一个专业的关系调节者,她的主要工作就是帮助客户培养与他人之间的亲近感,而不是爱情。事实也证明,培养亲近感在促进两个人之间的相互了解和相互关怀的过程中是一种很可靠的方法。亲近感可以解决爱情中那些徘徊不定的问题,诸如可靠性。

事实上,许多关系最终都会发展成为爱情,但却不会形成一种亲密感。如果想评估一下你和伴侣的关系中有几分亲密感的话,不妨问问自己下面几个问题:

◎我的伴侣非常了解我吗,特别是有关我人生目标的一些事情?

◎我的伴侣是不是一个我行我素的人,让我不能参与其中?

◎我有一些重要的事是我的伴侣所不知道的吗?

◎我的伴侣会把我放在优先考虑的位置吗?

◎当我有好事时,我的伴侣会真心为我高兴吗?

很显然,这些问题不是简单的“是”或“不是”就能回答的,但却能表明你和你的伴侣之间除了你们对对方的爱情外或许还缺乏了一些亲密感。

也许你已经觉察到,我们渴望爱,渴望和谐的亲密关系,渴望被理解,但是往往我们不懂得如何使它们成为现实。也许我们中的许多人在这方面已经有了某种形式的进步,但我们的努力可能到了某种程度之后就踟蹰不前了。

事实上,主动开发亲密关系需要不同的心态和技能。为此,我们要用心体会我们即时即地的心境,从而为亲密关系的发展培育一片沃土。一个有着30年经验的亲密关系治疗师说,经常看到夫妻们将他们的注意力倾注在伴侣的身上。他们会经常分析伴侣的毛病,说一些中伤伴侣的事迹,并提供有力论证证明他们的伴侣才是问题的症结所在。

其实,发现对方的缺点远比承认自己的盲点容易得多。我们需要做的是把注意力放在自己身上。也就是说,我们需要注意或者揭示我们真实的体验和什么是我们真正想要的东西。比如说,当我们为伴侣没有足够的时间陪伴自己而感到伤心难过时,与其脱口而出如“你太以自我为中心了,你就只想到你自己”般的羞辱和指责,不如试着走进自己内心深处并留意在这个情况下我们会有什么感想。我们可能会感慨万千:“我们最近在一起的时间好少,我好伤心。我想你。”

尽管关注自我可能比直接指出伴侣的缺陷要烦琐得多,但是当我们慢慢熟练了关注自我并试图揭示我们内心的真实感觉,就能为爱情的滋养创造一个和谐的氛围。

为了让你和你的伴侣更加亲密,你还需要多和对方讨论一些二人世界之外你所面临的困难,这样你的伴侣就能更清楚地了解你目前的处境,以及所面临的挑战,从而更好地支持你。请记住:多讨论一些爱情以外的话题是获得支持、避免隔阂的关键。

嫉妒是爱的另类表达

两性关系中,嫉妒一直如影随形

莎士比亚说过:“每当你开始一段爱情,这个‘绿眼睛的怪物’便无时无刻不盘踞在你的心中,无论你是爱得神魂颠倒,还是不十分投入,甚至你并不怎么喜欢对方。”的确,嫉妒一占有、猜忌、怒火与耻辱的综合体一会让你瞬间失去理智,每当你想起那个“情敌”,强烈的威胁感便会像狂风骤雨一般向你袭来。

阿佛洛狄特(维纳斯)是美的女神,总是有拿着镜子的侍女随从,每次她移动脚步,都能够欣赏到从镜子中反射出来的自己的美貌。当然这一切都是在普赛克出生之前。

在晨露中诞生的普赛克是希腊某个王国的三公主。因为长相美丽,人们都称赞“普赛克是维纳斯转世投胎”。但是没有男人向普赛克求婚,只是崇拜她而已,这让国王和王妃非常担心,前去参拜阿佛洛狄特的神殿。

女神得知人间还有这么美貌的女子后,嫉妒心生起,当即用神谕指示普赛克将会和死亡结婚。可怜的公主只能被捆绑在山顶的岩石上,等待死亡的命运。

阿佛洛狄特的儿子厄洛斯(丘比特)接到命令后,前去刺杀普赛克。然而厄洛斯对美貌的普赛克一见钟情,于是带着她逃到了乐园。厄洛斯嘱咐普赛克,两人只能在看不见彼此的黑暗中才能见面相爱。

然而,妨碍他俩相爱的不是别人,而是普赛克的两个姐姐。看到妹妹生活在如此美好的地方,心生嫉妒的两个姐姐在妹妹的心中点燃了一簇疑心的火苗。她们对妹妹普塞克说,她的丈夫厄洛斯说不定是一头怪物,并且怂恿她在厄洛斯睡着时偷偷点灯去确认一下。

结果,普赛克看到了丈夫厄洛斯的脸,但因此也遭到了厄洛斯的抛弃。可怜的普赛克为了找回厄洛斯,四处求助众神,但都遭到了拒绝。

最后普赛克找到阿佛洛狄特,阿佛洛狄特对她提出了四个绝对无法完成的任务。但是在妈蚁、河神、老鹰以及高塔的帮助下,普赛克一一完成了任务,最终让阿佛洛狄特无话可说。这之后,普赛克在宙斯的帮助下成为女神。

让我们假设一下,你的另一半一提起某个女同事就兴奋不已,他的眼睛是不是总在你闺密身上停留太久……遇到类似情节,你的嫉妒心是不是一点就着?可是当我们坠入爱河时,为什么嫉妒心会跳了出来,打乱了相爱的步伐呢?

关于这一问题,心理学家常常归咎于心理问题的信号。阿佛洛狄特嫉妒的根源就在于过分扭曲的“自恋”。对于缺乏自信又胆小畏缩的人来说,适度的自恋有一定的疗效。但是如果过分自恋,就会成为一种疾病。这样的人要么喜欢时不时地照镜子,过于自负地认为“我最棒”,逐渐认为其他人都微不足道;要么因为担心出现比自己更漂亮的人而提心吊胆,所以人们越是称赞普赛克,阿佛洛狄特就越是妒火中烧。

很显然,后一种类型和那些陷入自我陶醉而变得目中无人的人相比,会更容易产生危机感,她们的生活会更加不幸。实际上,嫉妒之人的心中可以说是充满了自卑感。因为他们对自己的评价往往来源于外界环境,这种嫉妒心会随时随地地产生,比如自己的伴侣夸了别人两句,他/她就会立马对自己的定位产生怀疑,嫉妒情绪便强烈起来。更糟糕的是,有时候愤怒会演变成暴力,美国13%的谋杀案是配偶的一方杀死另一方,其中嫉妒是最为普遍的动机。

嫉妒是助燃剂还是爆点

不过,纵观人类的爱情史,我们还会惊讶地发现,嫉妒有时也是件好事。也许你只是被街上的路人多看了几眼,而在你男友的想象中你也已“回看”了好几眼,他便会在性爱中萌生“把你制服”的冲动。当你发现别的女人同你的男人调情,难道不会心生妒火,从而将你最好的一面展现在他的面前,让你们的爱情之火烧得更炽烈?如此说来,一些小吃醋反倒成了伴侣之间的调剂品。尤其对于男性,嫉妒往往能激发他们的性欲,激发出他们的兽性。

女人则恰恰相反,性爱时,如果她想到了自己的男人心里想着另外一个女人,她就根本没法全情投入。她的内心不会放得开,更不可能跟这个男人享受性爱,而是会把自己的灵魂抽离出来,去观察这个男人和她做爱时候的蛛丝马迹,然后去寻找这个男人不再爱她的点点滴滴。

那么,当嫉妒的情绪令你痛苦万分的时候,我们又该怎么办呢?首先,弄清楚对方是不是真的在欺骗你。如果你确定无疑的话,那么你面对的就是完全不同的问题了:你要认真考虑一下是否要结束这段感情。但是如果你发现自己是在窥视他的生活,或者偷读他的邮件,那就赶紧停止吧。这些举动只会让你自损身价。你完全可以坦诚地告诉他,你正试图控制自己的怀疑情绪,而你也非常需要他来帮助你完成。

爱上一个自恋狂会怎样

当你的爱情遇上自恋狂

我们很容易会爱上一个自恋狂。因为他们的魅力、才华、成就以及大胆直接地对你表示出好感,这些统统都在向你施展迷魂咒。

可是,一旦你爱上他们,你就注定要与自恋狂的要求、批评、自私做长期斗争。刚开始时,你可能会因为自己受到自恋狂的青睐而欣喜无比。但是到后来,你就会因对方捉摸不透的脾气,甚至是不可理喻的攻击而筋疲力尽。

在莎伦和杰西卡初次相遇的时候,她的自尊还是完整的。然而,不久之后,她就变得不那么自信了。因为杰西卡总会发现她的缺点,并不遗余力地指出来,甚至在大庭广众之下都毫不遮掩。

其实,杰西卡是一个典型的自恋狂,对于他来说,莎伦和其他人所做的任何事情都不是正确的。每当两个人在情感问题上发生争执,彼此疏远时,杰西卡不但从来不会回复莎伦的电话,而且还会想方设法地让莎伦觉得自己才是搅黄这件事情的罪魁祸首。如他所愿,莎伦常常为此感到非常愧疚。

然而,当莎伦跟杰西卡哭诉自己的失望和受伤时,杰西卡又会把这一切说成是她的错。当然,这也可以成为另一个她被杰西卡轻视的理由。

跟所有的自恋者一样,杰西卡从不认为自己会犯错。因为,他们认为自己就是神。对于一切显而易见的评论,他们表现得很敏感,可以轻描淡写地谈及,却绝不承认。

自恋狂总是沉浸在自己的世界里,他们常常要求伴侣随时随地地满足他们的需要,而全然不顾及伴侣的境况。假如你有足够的勇气去承受拒绝他们而带来的风险,他们就有办法确保你感到愧疚。这是极有可能发生的。

尽管如此,你还是会留在这段关系里,因为当初那些吸引你的东西总会定期回来,比如魅力、激动和性爱的表现。不过,你的最终下场不外乎两种:没有成功取悦的话,你受到双重批评;即使取悦成功,你还是被批评。

自恋狂会爱吗

有时候,你可能会认为自恋狂只爱自己。这是一个很常见的误解。事实上,自恋狂也并不爱自己。他们的完美主义、傲慢,不过是在掩盖他们不愿承认的对人的厌恶一通常还有对自身的厌恶。这其实是他们对他人轻蔑和指责的外在投射。在他们的内心世界,充满了恐惧,总是不愿正视自己。

在公众场合,自恋狂会开启魅力模式,也正是这个模式在一开始就深深地吸引了你。为此,人们常常把注意力投向他们,并因为他们的能量而神采飞扬,你也为自己能沐浴在他们的光辉之中而激动自豪。

但是一旦两个人独处,他们就像完全变了个人。他们总是一味地要求现实爱情一定要达到“绝对美好”的程度,认为爱情里的那个人一定要对自己好,如果对方达不到自己想象的“好”,就怀疑对方,对对方心怀不满,甚至产生敌意。

同时,爱情里的自恋者很想给对方留下美好的印象,却又不愿完善自己,这就会陷入傲慢自大、强加于人的陷阱而无法自拔,最终因为自己的过度自恋导致爱情的失败。然而,爱情是建立在相互平等尊重的基础上的,而自恋者往往不能做到尊重对方,那么他们的爱情自然也就无法承受风浪。

当爱情遭遇欺骗

亲密关系中的欺骗

无论我们是否意识到欺骗,欺骗和说谎在社会生活中经常出现,以至于成为司空见惯的现象。我们还会看到,即使在坦诚和信任的亲密关系中也会出现这样或那样的欺骗。

丹尼尔是那种街上随处可见的普通年轻人,在加油站打工的他结识了名叫汉娜的漂亮姑娘,丹尼尔无法自拔地坠入了爱河。

汉娜的主修专业是文学,生性浪漫的她脑袋里装满了各种曲折离奇的爱情故事,反而对丹尼尔的嘘寒问暖视而不见。

一次偶然的机会,丹尼尔获得了一份小说手稿,在虚荣心的作祟下,他将不知来自何处的手稿冠上了自己的名字,拿去向汉娜献宝。汉娜被手稿中的故事深深地感动了,惊诧于丹尼尔的才华。两人以此为契机顺理成章地走到了一起,不过,丹尼尔却从此过得懦懦不安。

在社会交往中,有些谎话显然是为了增进与别人礼貌和友好的交往。比如,我们常常同意别人的看法,但实际并非如此;我们常会说我们为某些事情高兴,实际上并没有那么开心。

不过,与一般的熟人或陌生人相比,人们对自己的爱人或亲近的人反倒较少说一些自私贪婪的谎言。尤其是与其他关系中的同伴相比,配偶之间更可能会隐瞒信息。在亲密关系中,我们总是期待伴侣宽容、大度与诚实,这时候的谎言多是善意的小谎。

虽然这些方式使说谎行为在亲密关系中听起来无关痛痒,可是人们对自己的亲密伴侣仍会说很多谎,一旦涉及破坏自己的名声或关系的话题时,他们还会说较严重的谎。可以说,我们所做的最大欺骗常常更多地发生在自己的亲密关系中。

不过,即使谎言没有被识破,也会产生一定的后果。一般情况下,人们认为无论何种原因的说谎,都会令人感觉不愉快,而对亲近的同伴说谎尤其令人感觉不舒服。尽管在现实生活中说谎行为较为普遍,大多数人对说谎的评判还是比较严厉。显然,人们也知道如果对别人说谎,自己的日子会过得有些不安。而且,在亲密关系中说谎也会降低同伴对自己的信任。

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