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抑郁症的症状自测:怎样判断自己是不是得了抑郁症?

抑郁症通常指的是情绪障碍,是一种以心境低落为主要特征的综合征。这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁,它有别于正常的情绪低落。对于普通人来说,从其症状入手,是认识抑郁症的最好办法。本病核心症状主要表现为以下三个方面。

  1,情绪低落

以情绪低落、抑郁悲观最为突出。患者终日忧心忡忡,唉声叹气,兴趣索然,即使听到令人愉快的消息,多亦不能使之高兴起来,对工作、学习、家庭、生活丧失信心。常有自责、自罪观念,对微不足道的小事加以夸大,罗列种种罪名,严重时出现消极观念、自杀企图。抑郁情绪常在早上加重,下午或晚间减轻。

  2,思维缓慢

患者自觉脑力迟钝、思维联想困难、犹豫,有时会注意力不集中,记忆力下降。

  3,活动减少、迟缓

病人整个精神活动呈现显著的普遍抑制,有明显的疲劳感,常说精力不足、虚弱或身体不适。疲乏无力,丧失积极性和主动性。虽然知道应该做,但感到无能为力和力不从心。因此对生活的要求也逐渐减少,严重时连最基本生活要求,如吃、喝都不顾,需有人催促和照料,少数可缄默不语,卧床不动,呈僵木状态。

同时患者多有本能需要的改变,70%~80%的抑郁症会有某种形式的失眠,最常见的是入睡没有困难,但醒得特别早,伴有焦虑情绪也会有入睡困难,也有少数患者表现为睡眠增多。进食常减少,患者常感觉食欲缺乏。多数患者会感觉性欲减退,觉得生活中缺乏激情,此可作为自我检测时一个明显的信号。

另外,自杀企图和行为是抑郁症病人最危险症状,可以出现在症状严重时,也可以出现在早期或缓解期,病人往往事先有周密计划,行动隐蔽,不惜采用各种手段和途径,借以达到自杀的目的,应提高警惕。

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文章名称:《抑郁症的症状自测:怎样判断自己是不是得了抑郁症?》
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